Si sentís frío como que si fuera que estás en el polo norte, ¡abrígate tal cual! Asegurá que el pecho y la espalda queden bien cubiertos.Bufanda, gorra y guantes son un complemento ideal para mantener la temperatura corporal.En invierno, las camisas y remeras deben ir debajo del pantalón, esto impide que el frío pase a los riñones.
Se escucha decir que, “menos es mas”, pero, cuando se trata de protegerse del frio es a la inversa y mas cuando hablamos del clima en Paraguay, donde las fluctuaciones climaticas y los extremos inesperados son una constante.
Cabe resaltar que las bajas temperaturas y el ambiente humedo favorecen la aparicion de enfermedades que afectan las vias respiratorias, como resfrio, la gripe o influenza, sinusitis, entre otros, que pueden llegar a complicarse si no se toman las medidas correspondientes.
La cartera sanitaria recuerda a la ciudadania la importancia de abrigarse bien antes de salir a la calle para proteger su salud y evitar enfermarse.
Tenga en cuenta la importancia de estar bien cubierto antes de exponerse al clima fresco. Si es necesario utilice gorro para abrigar la cabeza y las orejas, y tambien bufanda, que ademas de cubrir el cuello, ayuda a proteger el pecho del frio y hasta la nariz para filtrar el aire fresco.
Recuerde, los mas vulnerables a las bajas temperaturas son los ninos. En este caso, ellos necesitan un abrigo mas que lo que requiere un adulto para estar abrigado, para de esa manera mantener la temperatura corporal.
Cuidado con la espalda descubierta
Es fundamental que las remeras y camisas vayan siempre debajo del pantalon o la pollera. Esto impide que el frio pase a los rinones.
Cuando el frio es extremo
Cuando el descenso de la temperatura es extremo, es necesario abrigar las manos con guantes y abrigar la cara y el cuello con bufanda y gorras.
El uso de doble pantalon o medias enterizas debajo de la ropa es una alternativa valida para asegurar que los escolares no pasen frio.
Dias lluviosos
Se aconseja en lo posible no exponer a los ninos al ambiente humedo. Para evitar que estos se mojen dotarles de piloto, botas de lluvia y paraguas. Cabe destacar que la humedad, sumado al clima fresco predispone a la persona a contraer cuadros respiratorios, sobre todo a aquellos que cuentan con antecedente alergico.
