Debido a las altas temperaturas, personas con factores de riesgo tienen mayor probabilidad de sufrir ACV, por lo que es necesario tomar medidas preventivas.Hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Accidente Cerebrovascular.En Paraguay, se registran unos 4.500 ACV al año.
En nuestro pais, de acuerdo con datos proporcionados por el Dr. Jose Ortellado, titular del Programa de Prevencion Cardiovascular del MSP, por ano, se registran unos 4.500 ACV y 7.500 infartos.
En temporada de calor, existe mayor predisposicion de las personas con factores de riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, mas conocidos como “ACV”.
La hipertension, la diabetes, la obesidad, el alcoholismo y el tabaquismo son factores cardiovasculares que pueden desencadenar en accidentes cerebrovasculares. Si a esto se le suma el estres y la inactividad fisica, es una bomba de tiempo. Por ello, desde el Programa Nacional de Prevencion Cardiovascular, instan a las personas a tomar medidas para evitar estos episodios, las cuales incluyen, en primer lugar, el control de la presion arterial.
Prevenir antes que lamentar
Es posible cambiar algunos factores de riesgo para el accidente cerebrovascular, mediante la adopcion de las siguientes medidas:
• NO fume. Si usted fuma, deje de hacerlo.
• Controle la presion arterial a traves de dieta, el ejercicio y los medicamentos, si es necesario.
• Haga ejercicio por lo menos 30 minutos al dia.
• Mantenga un peso saludable, comiendo alimentos sanos, consumiendo porciones mas pequenas y participando en un programa de perdida de peso, si es necesario.
• Limite la cantidad de alcohol que bebe.
• Comer sano es bueno para el corazon y puede ayudarle a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Coma muchas frutas y verduras. Evite los alimentos fritos y ultra procesados. Evite las comidas con mucho sodio (sal).
• El descanso o sueno adecuado es fundamental.
Dia Mundial de la Lucha contra el Accidente Cerebrovascular
Cada 29 de octubre, se conmemora el Dia Mundial de la Lucha contra el Accidente Cerebrovascular (ACV), fecha instaurada por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS), la cual busca centrar su atencion en la concientizacion y en la prevencion de este episodio.
El accidente cerebro vascular es provocado por el taponamiento o la rotura de una arteria del cerebro. Es una causa muy frecuente de muerte y la primera causa de invalidez en los adultos y adultos mayores. Generalmente, viene acompanado de arterioesclerosis e hipertension arterial, y puede prevenirse.
