• Una de cada cinco personas puede padecer problemas de salud mental por el estrés relacionado al trabajo.• Esto impacta negativamente en la persona y en su entorno laboral, generando ausentismo en el trabajo, productividad reducida y retiro prematuro.• El 10 de octubre se recordará el Día Mundial de la Salud Mental, bajo el lema: “Salud Mental en el trabajo”.
Un estres persistente e intenso aumenta el riesgo de caer en depresion.En ocasiones, el estres puede llevar a la depresion y esta puede provocar estres, aunque no siempre la depresion tiene su origen en el estres ni el estres es resultado de la depresion.
Presiones demasiado fuertes en el ambito laboral (carga excesiva de trabajo, horarios no razonables), junto con habitos no saludables (pocas horas de sueno, sedentarismo, mala alimentacion), pueden repercutir negativamente en la persona, ocasionando incluso deterioros en su salud, su vida sentimental y familiar y por ende, en su lugar de trabajo.
Una de cada cinco personas en el trabajo puede padecer problemas de salud mental, senalan profesionales de la Direccion de Salud Mental del MSPyBS.
Esta visto que la depresion en el trabajo es la causa principal de disminucion de la productividad, ausencia por enfermedad y retiro prematuro. Identificar la depresion en el trabajo es clave.
Senales de alerta
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Persona
con depresion |
Comportamiento con los demas |
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Profundos
sentimientos de tristeza. |
Se
aisla del equipo. |
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Perdida
de interes en el trabajo o actividades sociales |
Apatia,
indiferencia. |
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Concentracion
reducida. |
Olvida
las tareas o fechas limites. |
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Olvido
y dificultad recordar cosas. |
Parece
distraido. |
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Dificultad
para hacer decisiones. |
Procrastinacion,
indecision, productividad lenta. |
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Dificultad
para dormir o dormir demasiado. |
Llegar
tarde al trabajo, fatiga en las tardes, mayor tendencia a accidentes. |
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Sentimientos
de inutilidad y culpabilidad inapropiada. |
Falta
de confianza en si mismo, inseguridad en sus habilidades. |
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Perdida
de energia o mucha fatiga. |
Motivacion
baja. |
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Irritabilidad,
enojo, o tendencia a llanto. |
Reacciones
inapropiadas, relaciones tensas. |
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Cambios
de peso o apetito. |
Cambios
de apariencia. |
¿Que hacer ante una persona que esta sufriendo?
Dar apoyo:
• Aclara que deseas ayudar y escucha sin juzgar.
• Apoya a esa persona a buscar ayuda profesional.
• Si crees que la persona esta en peligro inmediato, no la dejes sola. Buscar ayuda profesional de servicios de emergencia, una linea telefonica de crisis, o a un profesional de salud.
• Manten contacto con la persona para chequear como sigue.
¿Donde acudir?
Contactar al 021-214.936, con la Direccion de Salud Mental del Ministerio de Salud para recibir orientacion e informacion respecto a la unidad de salud mental mas cercana para consultar y recibir atencion.
Esta cartera dispone igualmente de un Departamento de Salud Ocupacional, dependiente de la Direccion de Relaciones Laborales, para abordar los problemas de salud de sus funcionarios. Para mayor informacion, llamar al 021-226.958 o 204.770, interno 467.
Estrategias para promoverla salud mental en el trabajo
• Un ambiente sano y gratificante es importante para la salud mental positiva.
• Un espacio amigable para la salud mental en el trabajo, donde se:
Valore la diversidad.
Incluya servicios de salud que incorpore salud mental.
Tenga programas y politicas que promuevan y apoyen la salud y el bienestar de los trabajadores.
Provea capacitacion para supervisores en asuntos de salud mental.
Mantenga la confidencialidad de los empleados.
Brinde apoyo a los empleados que buscan tratamiento, requieran hospitalizacion o permiso por incapacidad.
Dia Mundial de la Salud Mental
La Organizacion Mundial de la Salud (OMS), en colaboracion con la Federacion Mundial para la Salud Mental, dispuso que cada 10 de octubre se conmemore el Dia Mundial de la Salud Mental.
Este ano, el tema central se enfocara en la “Salud mental en el trabajo”, que hace referencia al aumento del estres en el ambito laboral y sus trastornos relacionados.
