• Realizaron ejercicios calisténicos, entrenamiento con circuito y zumba.• Con presencia del superhéroe del running, Súper Runner y la colaboración de otros profesionales de actividad física.
Esta manana, pese al mal tiempo, un pequeno grupo de funcionarios de esta cartera hicieron unos minutos de pausa laboral para realizar pausa activa, a los efectos de, propiciar un ambiente sano y amigable entre los trabajadores que conlleve a, generar mayor productividad y reducir el ausentismo laboral.
Ejercicios de estiramiento, breve entrenamiento con circuito y zumba fueron incluidos en el “Circuito de Salud Mental”, impulsado por la Direccion de Salud Mental, de manera a promover “Salud mental en el lugar de trabajo”, en recordacion al Dia de la Salud Mental, que apunta sensibilizar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.
La actividad se desarrollo con ayuda del superheroe del running, Super Runner y la colaboracion de otros profesionales de actividad fisica.
Mantener en condiciones la salud mental es posible con la adopcion de habitos saludables, entre los que citaron, la importancia de mantener una alimentacion saludable y realizar pausas activas, con ejercicios de estiramiento y/o meditacion para liberar el cuerpo y la mente de las tensiones, y de esta manera recargar fuerzas para continuar con las labores.
De acuerdo a datos de OPS/OMS, una de cada cinco personas en el trabajo puede padecer problemas de salud mental. La depresion es causante principal de reduccion de la productividad en el trabajo, de ausencias por enfermedad y retiro prematuro.
A nivel pais, el Ministerio de Salud Publica dispone de 90 unidades de salud mental, 42 psiquiatras y mas de 250 psicologos, quienes realizan asistencia a pacientes en consultas ambulatorias, promocion de la salud mental a traves de talleres y trabajos comunitarios.
