Es necesario mantener un control estricto de factores de riesgo para prevenir este daño.La presión arterial debe estar por debajo de 130 y el nivel de azúcar debe ser inferior a 100.Tomar de 2 a 3 litros de agua por día, llevar una alimentación saludable y realizar actividad física diaria son fundamentales para la salud de los riñones.
Personas que padecen diabetes, hipertension y las que tienen sobrepeso son mas propensas a padecer insuficiencia renal.
Dentro de este grupo de riesgo, se hallan los adultos mayores a partir de los 65 anos, edad en la que, por lo general, se observa una disminucion de la funcion renal, y por lo que el control del funcionamiento renal debe efectuarse una vez al ano.
En los primeros estadios de la enfermedad, el tratamiento consiste en el control estricto de los factores de riesgo. Personas con antecedente de hipertension deben mantener su presion por debajo de 130, mientras que el nivel de azucar en el diabetico debe encontrarse por debajo de 100. Si el dano es cronico, el paciente es sometido a dialisis y, posteriormente, a trasplante.
Se aconseja a la poblacion:
1. Beber suficiente agua. La deshidratacion conduce al desarrollo de calculos (piedras) en los rinones y la aparicion infecciones urinarias.
2. Comer saludablemente. Evitar alimentos con alto contenido graso y limitar el consumo de sal.
3. Mantenerse activo. La practica de actividad fisica regular contribuye a mejorar la salud de los rinones. Se aconseja efectuar al menos 30 minutos de caminata diaria.
4. Mantener un peso adecuado. El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para desencadenar insuficiencia renal.
5. Evitar fumar. Esta practica lesiona en gran manera los vasos renales.
Insuficiencia renal
Es una enfermedad silenciosa porque no presenta sintomas. Se detecta, por lo general, cuando llega a su fase terminal, y es ahi cuando la persona es sometida a un procedimiento de dialisis, debido a que el rinon no funciona y necesita entrar en proceso de tratamiento para seguir viviendo.
El problema renal se detecta con mayor frecuencia en adultos de entre 30 y 40 anos, tambien se observan ninos pero en menor proporcion.
Se recomienda a las personas que se encuentran con factores de riesgo como: diabetes, hipertension arterial, sobre peso, infeccion urinaria a repeticion, prostaticos o de edad avanzada, realizarse un control simple de urea, creatinina y glicemia, por lo menos una vez al ano, a fin de detectar la existencia de lesion renal.
Para garantizar el tratamiento a las personas con insuficiencia renal, el Ministerio de Salud dispone de 14 centros de hemodialisis instalados a lo largo del pais, asi como servicios tercerizados en Central, Concepcion, Caaguazu y Misiones.
Dia Mundial del Rinon
Se trata de una campana global de concienciacion acerca de la importancia de los rinones para la salud en general. Surgio en el 2006, como una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrologia y la Federacion Internacional de Fundaciones Renales y, cada ano, destaca un tema de importancia en el marco de la salud renal. En el 2018, el “Dia Mundial del Rinon” y el “Dia Internacional de la Mujer” se conmemoran el 8 de marzo, ofreciendo la oportunidad de reflexionar sobre la importancia de la salud de las mujeres y, especificamente, de su salud renal.
