El sedentarismo, el sobrepeso y la ingesta de abundante comida chatarra podrían causar la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes. A través de hábitos saludables podrías evitar que tu hijo o hija padezca este mal.
Si bien en el Paraguay, la diabetes tipo 1 afecta a personas de todas las edades, los ninos y jovenes son mas propensos a padecerla por reaccion autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a si mismo por error) o por motivos geneticos, en la actualidad, este sector juvenil se encuentra expuesto a la diabetes tipo 2. ¿Cuales serian los factores desencadenantes? El sobrepeso, el consumo masivo de comidas chatarras, la falta de actividad fisica como tambien tener un familiar con diabetes tipo 2 o una madre que padecio de diabetes gestacional. Las personas con sobrepeso, sobre todo aquellas que poseen excesiva grasa en el abdomen son mas propensas a resistir a la insulina (hormona producida por el pancreas, encargada de regular la cantidad de glucosa de la sangre), uno de los principales factores de riesgo de la enfermedad. Esta resistencia a dicha hormona, generalmente no tiene sintomas, pero en algunos ninos aparece la acantosis pigmentaria, llamada asi al trastorno cutaneo en el cual la piel se pone oscura, gruesa y aterciopelada en areas flexibles y pliegues del cuerpo (axilas o parte trasera del cuello). Otras de las afecciones relacionadas con la insulina son: presion arterial y colesterol elevado o el sindrome del ovario poliquistico. La falta de actividad fisica no permite que el cuerpo utilice mejor la insulina lo que lleva al aumento de resistencia hacia la misma. Por ello, como padres o encargados de ninos o adolescentes, establecer habitos saludables en toda la familia seran cruciales para evitar la diabetes tipo 2. En cuanto a la alimentacion, instala el consumo diario de frutas y verduras, los alimentos favoritos deben ser preparados de forma saludable y de ser posible incluya a los ninos en sus preparaciones, coman mas lento y en la mesa no frente a la television o con el celular, beban mas agua y menos comida y liquidos azucarados.  Fomente la actividad Fisica. Con sus hijos haga 60 minutos de actividad fisica al dia en varias sesiones, permita que ellos escojan que ejercicios realizar, impulselos a practicar algun tipo de deportes, planeen salidas en bici o caminatas. Limite el tiempo frente al televisor. La Diabetes – TiposÂ
Existen tres tipos de diabetes:Â
