El lavado de manos, utilice alcohol en gel una vez que tenga sus manos limpias,use pañuelos desechables o papel higiénico.Use ropa adecuada para las condiciones climáticas. Atuendos abrigados y de varias capas además de algún impermeable que evite que la ropa se moje.Cubra especialmente cabeza con gorros y demás, los pies con medias y calzados, en lo posible cerrados.
La entrada de este frente frío debe conllevar el refuerzo de las actitudes de prevención. En este sentido el Ministerio de Salud insta a la intensificación de medidas sencillas pero eficaces para evitar la aparición de enfermedades, en especial, respiratorias. Lavado de manos El lavado de manos, acción sencilla, común, cotidiana pero de gran importancia para la salud de las personas. Lávese las manos con agua y jabón, lo mismo tenga en cuenta en niños y adultos mayores. Utilice alcohol en gel una vez que tenga sus manos limpias. Recuerde que el contacto con el celular, picaportes, agarraderos de transporte público e incluso su volante pueden contener gran cantidad de microbios de cualquier enfermedad. Use pañuelos desechables o papel higiénico al estornudar o toser, si no tiene a su alcance alguno de estos elementos use el ante brazo, nunca la mano. Deseche correctamente sus pañuelos, a fin de evitar la propagación de virus. Lluvias Para realizar las actividades cotidianas afuera use ropa adecuada para las condiciones climáticas. Atuendos abrigados y de varias capas además de algún impermeable que evite que la ropa se moje. Abrigue adecuadamente a niños y ancianos. Tenga especial cuidado en no abrigar demasiado. Cubra especialmente cabeza con gorros y otros, y pies con medias y calzados, en lo posible cerrados. A tempranas horas de la mañana evite lo más posible salir con el cabello mojado. Use secador o una buena toalla y séquelo lo más posible. No se exponga a lugares donde haya fuertes corrientes de aire o a la brisa que se produce debido a la lluvia. Si le fue imposible evitar la lluvia y se encuentra mojado, trate de secar lo antes posible sus abrigos y calzados. Por ello la importancia de usar varias capas y la última impermeable. Calefacción Con la llegada de las temperaturas bajas a nuestro país es común el uso de braseros. Si lo utiliza tenga en cuenta que debe ser en una habitación ventilada y bajo supervisión constante, ya que no solo se corre peligro de incendios sino de intoxicación por el humo. Evitar su uso por las noches.
