Hoy, 17 de octubre, a las 09:00, se iniciará una jornada de promoción de actividad física y estilos de vida saludable, como unas de las acciones para prevenir la obesidad.
La actividad de esta manana, bajo cumplimiento de protocolo sanitario contra COVID-19, esta fijada en la Costanera de Asuncion. Acercate y disfruta de dos horas de promocion de acciones saludables, evaluacion y consejeria nutricional. Asi tambien, podras participar y disfrutar de actividad fisica ritmica y premiaciones.
La jornada saludable, de 09:00 a 11:00, se realiza con el fin de instalar en la ciudadania la consigna de la semana de lucha contra la obesidad, “toda actividad fisica cuenta”, como parte del tratamiento y la prevencion de la obesidad.
La actividad es impulsada por la Direccion de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles (DVENT), del Ministerio de Salud, a traves del departamento de Control y prevencion de factores de riesgo que, en la oportunidad, enfatizaran principalmente en tres acciones saludables: movete, toma agua y come saludable.
Preveni la obesidad
La obesidad puede llegar a desarrollar numerosas enfermedades; es la principal causa de diabetes, hipertension arterial, enfermedades cardiovasculares y cancer. Opta por un estilo de vida saludable para prevenir la obesidad y, si precisas ayuda profesional, acudi a los consultorios especializados para recibir la orientacion y el acompanamiento necesario.
¿Que hacer todos los dias?
Movete: realiza al menos una hora de actividad fisica al dia (subi y baja escaleras, practica deportes, camina, baila, etc.)
Toma agua: al menos 2 litros de agua al dia. Opta siempre por agua, en lugar de bebidas azucaradas.
Come saludable: mas frutas y verduras, consumi cinco porciones de frutas y verduras al dia.
