Se recomienda a personas de cualquier edad, consideradas vulnerables por poseer patologías de base (hipertensión, diabetes, inmunocomprometidos, etc.) y menores de 12 años, no participar de la festividad mariana de manera presencial.Igualmente, personas que estén haciendo dieta deben tener especial cuidado al peregrinar.
La cartera sanitaria aconseja a las personas con afecciones cardiacas, con sobrepeso, obesidad u otra comorbilidad a no realizar la peregrinacion a Caacupe, para evitar descompensaciones o contagios de Covid-19. Igualmente, se insta a los adultos a no ir acompanados de ninas y ninos menores de 12 anos.
Otra de las recomendaciones es evitar el esfuerzo demas, la exposicion en horas de excesivo calor, de 10 a 17 horas, y mantenerse hidratado con agua potable.
Es necesario extremar medidas para evitar el golpe de calor. La subida excesiva de la temperatura puede sobrepasar la capacidad de adaptacion del cuerpo.
Los sintomas del golpe de calor son:
• Cara congestionada (cara roja).
• Dolor de cabeza.
• Sensacion de fatiga y sed intensa.
• Nauseas y vomitos.
• Calambres musculares, convulsiones.
• Sudoracion abundante en la insolacion que cesa en el golpe de calor; en este caso, la piel esta seca, caliente y enrojecida.
• Alteraciones de la consciencia (somnolencia), respiracion y circulacion.
• Palpitaciones o taquicardia.
Atencion con la dieta
Una buena alimentacion es necesaria para evitar descompensaciones durante la peregrinacion. En el caso de estar realizando dieta, es preferible asegurarse de consumir suficiente cantidad de alimentos, de tal manera a reponer las energias que demanda el esfuerzo fisico.
Ningun extremo es bueno. Es necesario evitar alimentos muy caloricos, pero tambien es fundamental comer e hidratarse. Se recomienda consumir frutas y alimentos recien preparados y no expuestos al sol.
Otras recomendaciones
Asistir con el esquema de vacunacion contra Covid-19 completo, utilizar tapaboca, mantener la distancia fisica, higienizar las manos, no compartir terere.
