Comer sano, dormir bien, ejercitarse, hablar de los sentimientos con personas de confianza y buscar ayuda profesional si es necesario son algunas de las recomendaciones.
El Dia Mundial de Salud Mental se celebra el 10 de octubre, con el fin de educar acerca de esta problematica, impulsar esfuerzos que promuevan la salud mental de la poblacion y, sobre todo, crear consciencia sobre la importancia de practicar habitos que ayuden a mantener saludable no solo el cuerpo sino tambien la mente.
Tips para la buena salud mental
• Ejercitate.
• Come sano.
• Distruta de paseos con tu familia y amigos.
• Busca ayuda profesional si la necesitas.
• Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.
• Duerme 8 horas al dia.
Salud mental se define como un estado de bienestar, en el cual el individuo:
• Puede afrontar las dificultades normales de la vida.
• Puede trabajar de forma productiva.
• Es consciente de sus propias capacidades.
• Es capaz de hacer una contribucion a su comunidad.
Servicios del Ministerio de Salud donde funcionan las Unidades de Salud Mental
Direccion de Salud Mental.
Centro de Salud No 3.
Centro de Salud No 7.
Centro de Salud No 8.
Centro de Salud No 9.
Centro de Salud No 10.
Centro de Salud No 11.
Centro de Salud No 12.
Centro de Salud Santo Domingo.
Puesto de Salud San Pedro.
Puestos de Salud Del Banado.
Hospital General Barrio Obrero.
Hospital materno infantil San Pablo.
Hospital Materno Infantil STMA. Trinidad.
Hospital Gral. Ped. Ninos de Acosta nu.
Centro de Salud De Guarambare.
Centro de Salud De Zeballos Cue.
Centro de Salud Lambare.
Hospital Regional de San Lorenzo.
Hospital Dist. de Fernando de la Mora.
Hospital Distrital de Luque.
Hospital de nemby.
Hospital de Mariano R. Alonso.
Hospital de Capiata.
Hospital Regional de Caacupe.
Centro de Salud Itacurubi Cordillera
Centro de Salud de Altos.
Hospital regional de Paraguari
Hospital Distrital de Yaguaron
H. Reg. Pedro Juan Caballero
H. Regional de Concepcion
Hospital Regional de Pilar
Hospital Reg. de Alto Parana
Centro de Salud de Pte. Franco
Hospital Reg. de Encarnacion.
Centro de salud de Fram.
Centro de Salud de M. Auxiliadora.
Hospital Regional de Caazapa.
Misiones: San Juan/ Santa Maria.
Santa Rosa, San Miguel y Hospital Dist. de San Ignacio.
Hosp. Reg. de Cnel. Oviedo.
Hosp. Reg. de Villarrica.
Centro de Salud de Benjamin Aceval.
Unidad movil de salud mental
Repatriacion.
Gral. Morinigo.
Ayolas.
San Pedro.
