La #Obesidad es la segunda causa de muerte previsible en todo el mundo


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  • El sobrepeso se definen como una acumulacion anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

  • En nuestro pais el 57.6 % de la poblacion adulta tienen sobrepeso u obesidad.

  • Actualmente ambos trastornos estan aumentando en particular en los entornos urbanos.


El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor de riesgo para defunciones a nivel mundial, cada ano fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas a consecuencia del sobrepeso o la obesidad y las complicaciones que estas enfermedades acarrean.

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energetico entre calorias consumidas y gastadas. En el mundo, se ha producido un aumento en la ingesta de alimentos muy caloricos, ricos en grasa, sal y azucares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y una disminucion de la practica de actividad fisica como resultado del estilo de vida mas sedentario de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanizacion.

Ademas, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatias isquemicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos canceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.

La consecuencia mas acentuada de la obesidad es que presenta un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatia y accidente cerebro vascular), la diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos canceres (del endometrio, la mama y el colon).

El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del peso. Segun estadisticas del Programa Nacional de Diabetes el 57.6 % o sea 6 de cada 10 personas en Paraguay tienen sobrepeso u obesidad.

Si la tendencia actual se mantiene  para el 2020, la mitad de las personas que veamos  en la calle sera obesa, solo la mitad de las jovenes obesas ira a la universidad y la otra mitad estara en alto riesgo de desempleo por problemas de salud.

Teniendo en cuenta estas alarmantes cifras, el Ministerio de Salud recomienda:

  • Limitar la ingesta procedente de la cantidad de grasa total;

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras, asi como de legumbres, cereales integrales y frutos secos;

  • Limitar la ingesta de azucares;

  • Realizar una actividad fisica periodica, y

  • Lograr un equilibrio energetico y un peso normal.