Deprecated: html_entity_decode(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/html/noticias-ver.php on line 330
Cuando comenzamos a subir abruptamente de peso o tenemos dificultad para bajar el exceso en cierta etapa de la vida, directamente lo vinculamos a un mal funcionamiento del metabolismo. La actividad del metabolismo puede aumentar o disminuir de acuerdo a la calidad de vida.
Por lo general, si el metabolismo sufre una desaceleracion es debido a los malos habitos: mala alimentacion y una vida sedentaria.
El metabolismo se enlentece cuando disminuimos o anulamos la practica de actividad fisica e incrementamos el consumo de alimentos grasos y procesados, segun declara la Lic. Claralina Mendoza, nutricionista y tecnologa de alimentos del Ministerio de Salud Publica.
Sostiene que la malnutricion y la vida inactiva no solo exponen a la persona a padecer sobrepeso u obesidad, sino tambien al riesgo de desarrollar enfermedades cronicas no transmisibles como diabetes, problemas cardiovasculares y la predisposicion de contraer cancer.
Mendoza sostiene que mantener un peso adecuado pese a los anos es posible, con un buen funcionamiento del sistema metabolico y la practica de habitos saludables.
A continuacion, la especialista en nutricion senala los pasos basicos que debes tener en cuenta para acelerar y mantener un buen funcionamiento del metabolismo, y de esta manera mejorar la calidad de vida.
Tres pasos para acelerar tu metabolismo
Aplica estos habitos a tu rutina diaria y veras pronto los resultados.
Ante cualquier duda, acercate a cualquiera de los servicios de salud para recibir evaluacion medica y acompanamiento.
