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La gripe no es solo una enfermedad propia del invierno, la ocurrencia de este mal se produce igualmente durante el periodo estival, pero en menor proporcion.
Entre las principales causas para la ocurrencia de esta enfermedad encabeza los cambios bruscos de temperatura, provocados por los sistemas de refrigeracion. El uso excesivo de acondicionadores de aire, asi como una alimentacion desequilibrada hacen que las defensas de nuestro organismo disminuyan, condicion que son aprovechadas por los virus para atacar el sistema inmunologico y provocar el cuadro respiratorio.
La fatiga, el estres y no dormir lo suficiente tambien pueden contribuir a enfermarnos facilmente.
En lo que va del ano, 16.892 consultas por virus respiratorios se reportaron a nivel pais. Los virus circulantes son Parainfluenza, Sincitial Respiratorio e Influenza A/H3.
De acuerdo a lo informado por la Direccion de Vigilancia de la Salud, la actividad de virus respiratorios se encuentra dentro de lo esperado para la epoca del ano. No obstante, en la ultima semana de enero se registro un leve aumento del 8% en las notificaciones con respecto a la semana anterior.
Hasta el momento, un total de 164 personas con infeccion respiratoria aguda (IRAG) fueron hospitalizadas, de esto, 14% requirio cuidados intensivos.
Para prevenir la gripe y los resfriados en verano, la cartera sanitaria recomienda:
a) Lavado frecuente de las manos, puesto que es uno de los medios principales por los que se contagian los virus.
b) Evitar los cambios bruscos de temperatura. Se aconseja el uso de abrigos livianos en ambientes cerrados con aire acondicionado donde la temperatura es muy baja. Lo mejor es no exponerse mucho tiempo al sol y mantener el sistema de climatizacion a una temperatura entre 22 a 24ºC.
c) Las bebidas muy frias y muy calientes tampoco son muy recomendadas.
d) Fortalecer las defensas con una alimentacion saludable es clave para prevenir la enfermedad. Mantener una dieta equilibrada aumentando el consumo diario de frutas y verduras (2 a 3 porciones) y liquidos, principalmente agua (no menos de 2 litros), contribuye a mantener un nivel de buena salud.
Cabe destacar que no existe ninguna diferencia entre un resfriado de verano y uno de invierno, puesto que los sintomas y el cuadro que presenta el paciente es el mismo. La afectacion de las vias respiratorias superiores pueden durar aproximadamente una semana y su periodo de incubacion es de 48 a 72 horas.
Para impedir la propagacion de la enfermedad, insistir en practicas higienicas es fundamental. Recuerde, un simple estornudo puede acabar infectando a todo aquel que se encuentre alrededor.
