- Lo ideal es mantener el sistema de climatizacion en 22 y 24 ºC.
- El contagio es sencillo y frecuente, ya que se da por la expulsion de pequenas secreciones.
- No solo aparece el resfrio si no tambien puede desembocar en una influenza.
- Una dieta inadecuada, consumo de poco liquido y otros padecimientos debilitan las defensas y exponen al organismo a las afecciones respiratorias.
La forma de contagio es sencilla, se da a traves de secreciones que se expulsan al toser, hablar o estornudar.
La gripe de verano aparece debido a los cambios bruscos de temperatura registrados en nuestro pais sumado a la excesiva o mala exposicion al aire acondicionado.
Estas y otras circunstancias favorecen a la aparicion de enfermedades respiratorias como resfrio y tambien influenza o gripe.
Segun especialistas de la cartera sanitaria, la mezcla propicia para molestias respiratorias es una dieta inadecuada, el consumo de pocos liquidos, el estres u otro padecimiento que debilite las defensas del organismo.
Como metodos preventivos se recomienda la practica de habitos higienicos como el lavado frecuente y correcto de las manos. Ademas de tener en cuenta que cuando se estornuda o tose se debe tapar con un panuelo o con el antebrazo para evitar la dispersion de los virus.
Tambien, en lo posible evitar los cambios bruscos de temperatura utilizando abrigos livianos y no permaneciendo por tiempo prolongado en lugares con aires acondicionado con muy baja temperatura. Lo ideal es mantener el sistema de climatizacion en 22 y 24 ºC. Asimismo, se debe evitar la exposicion prolongada al sol.
En cuanto a las personas que ya presentan sintomas gripales, lo aconsejable es permanecer en habitaciones ventiladas donde se elimine el aire viciado y mantener una temperatura ideal, y por supuesto visitar el centro asistencial mas cercano.
