- La depresión es una enfermedad y puede ser tratada. El apoyo de los amigos, cuidadores y de los familiares facilita la curación.
- Si vivís con una persona con depresión podés ayudarla pero es importante que también te cuides vos.
Vivir con alguien que padece depresion puede ser dificil y es importante, primero, saber que se trata de una enfermedad y esta puede ser tratada.
El apoyo de los amigos, cuidadores y familiares facilita la curacion, aunque es necesario tener paciencia y ser perseverantes, ya que la recuperacion puede llevar tiempo.
Entonces, a una persona que sufre depresion podemos ayudar:
1. Decile claramente que queres ayudarla, escucharla sin juzgarla y apoyarla.
2. Recaba informacion sobre la depresion.
3. Animale a solicitar ayuda profesional cuando sea posible. Ofrecete a acompanarla a la cita medica.
4. Si le recetan medicamentos, ayudala a que tome de la manera prescrita. Tene paciencia, la persona con depresion suele tardar algunas semanas en sentirse bien.
5. Ayudala con las tareas cotidianas y a seguir pautas regulares de alimentacion y sueno.
6. Animala a hacer deporte regularmente y a participar de actividades sociales.
7. Animala a centrarse en cosas positivas.
8. Si la persona piensa en hacerse dano a si misma o ya se autolesiono intencionalmente, no la dejes sola. Quita de su alcance medicamentos, objetos afilados y armas de fuego.
9. Cuidate tambien vos. Procura buscar formas de relajarte y segui haciendo las cosas que te gustan.
El eje de la campana del “Dia Mundial de la Salud 2017” es hablar de la depresion como componente vital para enfrentar la enfermedad.
Este ano “Hablemos de depresion” y “Persona Activa Persona feliz” son los esloganes del Dia Mundial de la Salud y del Dia Mundial de la Actividad Fisica, a celebrarse el 7 y 6 de abril, respectivamente.
Para obtener mayor informacion sobre el tema, contactar con la Dra. Patricia Calderini, de la Direccion de Salud Mental Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social, al telefono 021 214936.
