- La depresión es una enfermedad y puede ser tratada. El apoyo de los amigos, cuidadores y de los familiares facilita la curación.
- Si vivís con una persona con depresión podés ayudarla pero es importante que también te cuides vos.
Vivir con alguien que padece depresion puede ser dificil y es importante, primero, saber que se trata de una enfermedad y esta puede ser tratada. El apoyo de los amigos, cuidadores y familiares facilita la curacion, aunque es necesario tener paciencia y ser perseverantes, ya que la recuperacion puede llevar tiempo. Entonces, a una persona que sufre depresion podemos ayudar: 1. Decile claramente que queres ayudarla, escucharla sin juzgarla y apoyarla. 2. Recaba informacion sobre la depresion. 3. Animale a solicitar ayuda profesional cuando sea posible. Ofrecete a acompanarla a la cita medica. 4. Si le recetan medicamentos, ayudala a que tome de la manera prescrita. Tene paciencia, la persona con depresion suele tardar algunas semanas en sentirse bien. 5. Ayudala con las tareas cotidianas y a seguir pautas regulares de alimentacion y sueno. 6. Animala a hacer deporte regularmente y a participar de actividades sociales. 7. Animala a centrarse en cosas positivas. 8. Si la persona piensa en hacerse dano a si misma o ya se autolesiono intencionalmente, no la dejes sola. Quita de su alcance medicamentos, objetos afilados y armas de fuego. 9. Cuidate tambien vos. Procura buscar formas de relajarte y segui haciendo las cosas que te gustan. El eje de la campana del â€Å“Dia Mundial de la Salud 2017†es hablar de la depresion como componente vital para enfrentar la enfermedad. Este ano â€Å“Hablemos de depresion†y â€Å“Persona Activa Persona feliz†son los esloganes del Dia Mundial de la Salud y del Dia Mundial de la Actividad Fisica, a celebrarse el 7 y 6 de abril, respectivamente. Para obtener mayor informacion sobre el tema, contactar con la Dra. Patricia Calderini, de la Direccion de Salud Mental Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social, al telefono 021 214936.
