Participan alumnos y docentes del Colegio San Francisco Javier y de la Escuela Agrícola.
Con estas actividades se busca ayudar a los estudiantes a aumentar la asistencia escolar y el aprendizaje.
Con sencillos pasos, profesionales pretenden mantener una salud mental adecuada.
Enfocado a estudiantes de
varias instituciones educativas de Presidente Hayes y para fortalecer la
asistencia escolar y colaborar con el aprendizaje, desde el centro de salud de
Benjamin Aceval plantean formulas sencillas para tratar temas que muchas veces
son ignorados o simplemente no se les da la importancia debida. El Lic. Juan Carlos Ibarrola
Villalba inicio el ciclo de charlas en el Colegio San Francisco Javier y la
Escuela Agricola abordando temas como â€Å“autoestima y la buena conveniencia y
procrastinacionâ€, con una duracion aproximada de 20 minutos por tema, y
la participacion de unos 150 alumnos y 12 docentes. Con mucha frecuencia las
experiencias capaces de reforzar la autoestima estan relacionadas con el
colegio, y por ello producen una ansiedad con la que el nino o adolescente lucha
continuamente; la carencia de autoestima le lleva a obtener malas notas y estas
le inducen a considerarse todavia menos, a tener menos estimacion por si mismo.
De esta forma, el adolescente entra en un circulo vicioso del que le resulta
cada vez mas dificil salir. Cuando aumenta la
autoestima, la ansiedad disminuye y ello permite que el adolescente participe
en las tareas de aprendizaje con mayor motivacion. En cuanto a la
procrastinacion o postergacion, se define como la accion o habito de postergar
actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyendolas por otras
situaciones mas irrelevantes o agradables. Esto interfiere de forma
significativa en la vida y afecta al bienestar emocional, personal, laboral o
social. Para mantener una salud
mental adecuada y vencer la procrastinacion, profesionales recomiendan;  1.   Reconocer que se esta procrastinando y en que ambitos de la
vida se realiza esta accion. 2.   Entender por que se procrastina, y en que caso concreto. 3.   Pasar por alto el
hecho de ser procrastinadores. 4.   Mejorar la autoestima y autoconcepto. Esto puede llevar a
percibir mas autocontrol sobre la vida, o lo que es lo mismo confiar en poder
hacer lo que se proponga. 5.   Dividir las tareas complejas en otras mas sencillas. Esto
hace percibir que no se enfrenta a un muro insalvable sino a peldanos de una
escalera. Y si se presentan dificultades,Â
pida ayuda, no se pare. 6.   Ante la falta de organizacion en la vida, pare y
diferencie  lo urgente, de lo importante
y de lo que puede esperar. 7.   Entrenese en hacer cosas, cosas que le cuestan, propongaselo
como un reto.
8.   Haga un listado de lo que se pospone y vaya abordando una
de estas tareas cada dia, tolerando el displacer y lo mas importante,
premiandote por ello.
