Si estás engripado, evita cubrirte la boca con la mano al toser o estornudar

Porque así contribuís a expandir el virus. Lo correcto es utilizar el ángulo interno del brazo.
Una persona puede infectarse al tocar algo que haya sido recientemente contaminado con secreción (moco y saliva) de un enfermo.


Una persona con gripe puede expandir el virus de la influenza al momento de toser y/o estornudar, por lo que se aconseja cubrirse (boca y nariz) con el angulo interno del brazo o con ayuda de un panuelo desechable y nunca con la mano.

Es importante entender que la influenza se transmite a traves de minusculas gotas humedas que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.

Alguien sano puede infectarse con el virus al respirar esas gotas humedas o al tocar algo que haya sido recientemente contaminado con secrecion (moco y saliva) con influenza. Esta transmision de secreciones se da luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

En general, las personas que tienen gripe pueden infectar a otras aproximadamente entre 1 a 2 dias antes de que comiencen los sintomas y hasta 5 dias o mas luego de enfermarse.

Para limitar la transmision de la gripe y otras infecciones se recomienda:

1. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabon, sobre todo despues de entrar en contacto con secreciones (saliva o moco), y al llegar a la casa.

2. Cubrirse la boca al toser y estornudar con el angulo interno del codo o con un panuelo desechable, nunca con la mano.

3. Limpiar y desinfectar frecuentemente las superficies de uso comun (telefono, baranda de escaleras, picaportes, teclados del computador, mesas).

4. Si estas enfermo:

5. Evita compartir articulos personales (cubiertos) y tomar terere o mate con otras personas.

6. Evita ir a lugares de aglomeracion de personas: supermercados, shoppings, a fin de impedir que el virus de la enfermedad se expanda.

7. Reposa en la casa, previa consulta medica.

8. Ante fiebre, tos o algun otro sintoma de malestar, realizar la consulta medica correspondiente de manera a impedir que el cuadro se complique.

9. Evita la automedicacion.