El lavado correcto y frecuente de manos es indispensable.No enviar a los chicos a clases si están con fiebre u otros síntomas de gripe, y las guarderías deben aplicar el filtro de supervisión.Ante presencia de fiebre y otros síntomas respiratorios, consultar al médico y no automedicarse.
Nuestro pais experimenta epidemias de virus respiratorios todos los anos, siendo los que imprimen mayor carga al sistema de salud el Virus Sincitial Respiratorio y los virus de Influenza. Este periodo de mayor actividad de virus respiratorios coincide con el otono e invierno e historicamente el periodo que concentra el mayor numero de casos se inicia los ultimos dias de mayo, extendiendose hasta fines de agosto.
Esta situacion, sumada a las condiciones climaticas propicias para la trasmision de los virus respiratorios, hacen necesarias adoptar medidas para prevenir las Enfermedades Respiratorias, por tanto, es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
Medidas de prevencion diarias:
1.- Lavese las manos frecuentemente:Esto ayuda a la proteccion contra germenes. El uso de alcohol gel es una alternativa al lavado con agua y jabon en caso que este ultimo no sea posible.
2.- Evite el contacto directo: Evitar el contacto directo con personas enfermas y si es usted el que se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otra gente para evitar la dispersion del virus.
3.- Guarde reposo en su hogar cuando este enfermo: El reposo domiciliario es lo indicado. Esto ayudara a evitar el contagio a otras personas y a una mejor recuperacion.
4.- Cubrase la boca y la nariz con un panuelo al toser o estornudar: Esto evitara que los germenes expulsados puedan afectar a los que se encuentren cerca de usted.
5.- Evite tocarse los ojos, la boca, la nariz: Los germenes pueden diseminarse cuando una persona toca algo que esta contaminado con ellos y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
6.- Mantenga habitos saludables: Mantener un buen estado de higiene bucal y personal, dormir bien, mantenerse activo fisicamente, en lo posible controlar el estres, beber mucho liquido y comer alimentos nutritivos son habitos que mejoran el estado de salud. Evitar cambios bruscos de temperatura y corregir factores ambientales como la contaminacion del aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa) y fomentando una higiene correcta en los hogares.
7.- Evite el intercambio de saliva: Utilice utensilios personales como vasos, bombillas de terere, chupetes, mamaderas, juguetes u otros utensilios que se lleven a la boca.
8.- Desinfeccion de sitios comunes: Es importante prestar atencion a la desinfeccion frecuente de superficies de “alto nivel de contacto” como picaportes y equipos comunes como auriculares de telefono, mouses de computadoras, con hipoclorito de sodio (Lavandina).
9.- Vacunese: Si usted se encuentra en uno de los grupos objetivos de la vacunacion contra Influenza usted debe vacunarse. Las vacunas contra la influenza hacen que el sistema inmune desarrolle anticuerpos aproximadamente dos semanas despues de la vacunacion brindando asi proteccion contra la infeccion con los virus incluidos en la misma. Controle el carnet de vacunacion de su hijo/a para verificar que se encuentre con los esquemas completos.
10.- Medicacion: Utilice medicamentos unicamente prescriptos por su medico y NO SE AUTOMEDIQUE.
MUY IMPORTANTE
En el domicilio: los padres no deben enviar a los ninos a la escuela/guarderia si estan con fiebre o algun sintoma de enfermedad.
En la Institucion Educativa /Guarderia: Implementar los filtros de supervision, y si se presenta un nino con fiebre u otros sintomas, se lo debe enviar de nuevo al domicilio, con la recomendacion de llevarlo a la consulta medica.
