La gimnasia laboral funciona para la reeducación postural, muy eficaz para aliviar el estrés.Prosiguen talleres de capacitación para promover la iniciativa en dependencias del MSPyBS.
Este jueves 13 de julio se realizo un taller de capacitacion para lideres para promover la iniciativa de “Pausa activa Laboral” con los funcionarios de la Direccion General de Recursos Humanos del Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social, en el marco del Proyecto de Ambiente Laboral con estilo de vida saludable, que apunta al bienestar general de los funcionarios, a traves de la promocion de estilos de vida saludable en el horario de trabajo.
Los funcionarios administrativos recibieron instrucciones sobre la importancia de la actividad fisica como estilo de vida saludable para evitar el sedentarismo en la jornada laboral.
El taller y las demostraciones practicas de ejercicios fisicos fueron impartidos por el Lic. Eduardo Enciso, jefe de la Unidad de Promocion de Actividad Fisica, de la Direccion de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles. En la oportunidad, se destaco la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad fisica moderada al dia, ya sea en la casa, en el trabajo o en lugares publicos, con el objetivo de adoptar un estilo de vida saludable y mantener un estado de bienestar personal y social.
Tambien se enfatizo la necesidad de que aquellos trabajadores que permanecen mucho tiempo sentados, se levanten un momento de sus asientos para realizar pequenas sesiones de estiramiento o de movimiento denominados “pausas activas”, de ser posible cada 3 horas.
La gimnasia laboral funciona para la reeducacion postural, con ejercicios para la columna vertebral, la espalda y las piernas, estiramiento de los brazos, cuello, hombros, y ejercicios de respiracion y relajacion, muy eficaz para aliviar el estres, reducir la inactividad fisica y el sedentarismo, y asi aumentar la moral de los trabajadores, prevenir lesiones posturales causadas por los movimientos y esfuerzos repetitivos como consecuencia del trabajo, y mejorar beneficiosamente la imagen de la Institucion o Empresa.
Este taller estuvo organizado por la Direccion de Relaciones Laborales de la institucion.
La actividad fisica es un factor protector de la salud, principalmente para prevenir las enfermedades cronicas no transmisibles, estrechamente relacionadas a la diabetes, el cancer, los problemas cardiovasculares y la hipertension.
