• Esta jornada dio alcance a 50 estudiantes del colegio “San Agustín”, de Benjamín Aceval.• Salud recomienda hábitos de alimentación saludable y actividad física para contrarrestar el estrés.
Afrontar situaciones que desbordan nuestras capacidades conlleva muchas veces a experimentar tension, mas conocida como “estres”. Este puede generarse a raiz de problemas en la familia, conflictos en la escuela o con los amigos o alguna otra situacion que nos preocupa y que a la larga puede desembocar en problemas de salud.
La psicologa, Isabel Villalba entablo este interesante tema con estudiantes del Colegio San Agustin, de la ciudad de Benjamin Aceval. La licenciada instruyo a los jovenes sobre estrategias practicas para lidiar con el estres.
Unos 50 estudiantes del tercer ano participaron de esta jornada educativa, ademas de docentes de la referida institucion educativa. Actividad se efectuo en el marco de la presentacion de un proyecto del curso denominado: El arte como estrategia y tecnica de afrontamiento del estres.
Es importante resaltar que el estres puede combatirse con la adopcion de habitos saludables, como la practica regular de actividad fisica en las que se puede incluir caminatas o deportes, alimentacion saludable y un buen descanso, esto es, dormir de 7 a 8 horas diarias.
