Las manos limpias pueden evitar que los microbios pasen de una persona a otra y a toda la comunidad, desde su casa y el sitio de trabajo, hasta las guarderías infantiles y los hospitales.
Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para no enfermarse. Usted puede ayudarse y ayudar a otros a mantenerse sanos lavandose las manos con frecuencia, especialmente en momentos clave cuando las bacterias pueden propagarse facilmente.
¿Cuando debe lavarse las manos?
• Antes, durante y despues de preparar alimentos.
• Antes de comer.
• lavado de manos
• Frotese las manos durante al menos 20 segundos.
• Use un desinfectante de manos a base de alcohol
• Si no hay agua y jabon disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como minimo un 60 % de alcohol.
• Antes y despues de cuidar a alguien que esta enfermo.
• Antes y despues de tratar heridas o cortaduras.
• Despues de usar el bano.
• Despues de cambiar panales o limpiar a un nino que haya ido al bano.
• Despues de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Despues de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
• Despues de tocar la basura.
¿Cual es la forma correcta de lavarse las manos?
Siga los cinco pasos siguientes para lavarse las manos siempre de forma correcta:
• Mojese las manos con agua corriente limpia (tibia o fria) y enjabonelas despues de cerrar el grifo.
• Frotese las manos con jabon hasta que haga espuma. Asegurese de enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las unas.
• Restriegue las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la cancion "Feliz cumpleanos" de principio a fin.
• Enjuaguese bien las manos con agua corriente limpia.
• Sequelas con una toalla limpia, una toalla de papel desechable o al aire.
¿Que debe hacer si no tiene jabon ni agua corriente limpia?
Lavarse las manos con agua y jabon es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoria de los casos. Si no hay agua ni jabon disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como minimo un 60 % de alcohol. Puede saber si el desinfectante contiene al menos un 60 % de alcohol leyendo la etiqueta del producto. Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rapidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero NO eliminan todos los tipos de microbios.
Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos estan visiblemente sucias o grasosas. Ademas, estos desinfectantes podrian no eliminar de las manos sustancias quimicas daninas como los pesticidas y los metales pesados. Tenga cuidado al usar los desinfectantes de manos cerca de los ninos; tragar mas de un par de sorbos de un desinfectante para manos a base de alcohol puede provocarle a una persona una intoxicacion por alcohol.
¿Como usar los desinfectantes de manos?
• Apliquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber cual es la cantidad correcta).
• Frotese las manos.
• Frote el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que las manos esten secas.
