Desde los 6 meses, además de la leche materna, tu bebé empieza a comer carnes en trocitos, legumbres, cereales frutas y verduras. Sin embargo, existen otros alimentos que aún no deberían formar parte de su alimentación, tales como: miel, frutos secos, embutidos, entre otros, ya que podrían poner en riesgo su salud.
La alimentacion complementaria es insertada en la vida de tu bebe desde los 6 meses de vida para aportarle energia, proteina, vitaminas y minerales que necesita de acuerdo a su etapa, para que este tenga un buen crecimiento y desarrollo, previniendo las deficiencias nutricionales.
Los alimentos distintos a la leche materna que forman parte de la alimentacion complementaria se dividen en grupos tales como: cereales (arroz, maiz, trigo, avena, locro), tuberculos (mandioca, batata y papa) y derivados (fideos, almidon de maiz - mandioca, semola, harina de trigo-maiz, farina); frutas (manzana, banana, pera, naranja); verduras (zapallo, remolacha, berenjena, calabaza); carnes magras (pollo, vaca); legumbres (poroto, lenteja, arveja) aceite vegetal y agua.
Sin embargo, existen otros alimentos que de ninguna manera deben ser introducidos en la dieta diaria de tu bebe, por lo menos no antes de cumplir un ano, ya que podrian ser peligrosos para su salud.
Los frutos secos: mani, coco, nuez, pororo como tambien los huesos de cualquier origen animal, espinas de semillas o caramelos porque pueden ocasionar su atragantamiento.
La miel debe ser evitada en tu bebe, ya que podria producir una enfermedad denominada botulismo. Por tanto, no se recomienda agregar miel a los chupetes ni alimentos.
Infusiones caseras como te de yuyos, terere, mate, cocido y plantas medicinales como “poha nana” no son recomendables ni seguras porque se desconoce la dosis adecuada para los bebes quienes, por su pequeno tamano corporal, son mas vulnerables a estas sustancias.
Los embutidos: chorizos, fiambres, salchichas, panchos, morcilla, tocino, panceta y mortadela, ya que son preparaciones muy condimentadas y picantes, no recomendables para los menores de 1 ano por su alto contenido en sodio, grasa y sustancias irritantes.
Edulcorantes artificiales y los alimentos que pudieran contenerlos, como asi tambien comidas y liquidos dulces o salados con sustancias quimicas, como el colorante. Mayonesa, ketchup, mostaza, caldos en cubo, sopa en sobre, papas fritas y bocaditos salados.
Igualmente, es preciso evitar estimulantes, presentes en el cafe, te y chocolate.
Debe evitarse productos de confiteria, bebidas gaseosas, refrescos en polvo, jugos envasados, hojuelas de cereales envasados y azucarados, golosinas ya que no son nutritivos por su alto contenido en azucar.
Hasta los dos anos de edad, tu bebe puede mamar mientras mantenga un buen crecimiento y desarrolle habitos saludables de alimentacion.
Informaciones como estas y otras relacionadas al cuidado y alimentacion de las mujeres embarazadas y de ninas y ninos de 0 a 5 anos de edad son proporcionadas y acompanadas por el Programa Alimentario Nutricional Integral PANI, como tambien por el Modelo de Atencion integral del Desarrollo Infantil Temprano (MAIDIT), a traves de la cartera sanitaria en los servicios de Salud dependientes de la misma.
El PANI, promulgado en agosto de 2012, esta orientado a la prevencion, asistencia y control de la desnutricion, a traves del Instituto Nacional de Alimentacion y Nutricion (INAN).
En tanto que, el MAIDIT, el cual esta en proceso de implementacion, es llevado a cabo por el Programa DIT “Paraguay Creciendo Juntos”, cuyo objetivo principal es contribuir a mejorar los niveles de desarrollo cognitivo, emocional y fisico de los ninos menores de 5 anos, detectando precozmente trastorno en el desarrollo y facilitando el acceso oportuno a intervenciones para su tratamiento, como tambien brinda a los padres informacion adecuada para el buen cuidado y la alimentacion de sus hijos.
