La única y mejor forma de prevenir la influenza estacional es vacunarse todos los años, pero los hábitos saludables como cubrirse la boca al toser y lavarse las manos pueden ayudar a detener la proliferación de gérmenes y prevenir enfermedades respiratorias como la influenza. Además existen los medicamentos antivirales para la influenza que se pueden usar para tratar y prevenir la enfermedad.
Es por ello que se debe seguir esta guia para prevenir o
tratar los cuadros
1. Evite el contacto directo.
Evite el contacto directo con personas que esten enfermas.
Si usted se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otras personas para
evitar que ellos tambien se enfermen.
2. Guarde reposo en su hogar cuando este enfermo.
Si es posible, permanezca en su hogar, y evite hacer actividades
cuando este enfermo. Esto ayudara a evitar contagiar la enfermedad a otros.
3. Cubrase la boca y la nariz.
Cubrase la boca y la nariz con un panuelo al toser o
estornudar. Utilizar la flexura del codo tambien es una alternativa para evitar
la dispersion de germenes.
4. Lavese las manos.
Lavarse las manos con frecuencia lo ayudara a protegerse
contra los germenes. Si no hay agua y jabon, use un limpiador de manos a base
de alcohol.
5. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Los germenes a menudo se diseminan cuando una persona toca
algo que esta contaminado con germenes y luego se toca los ojos, la nariz o la
boca.
6. Practique otros buenos habitos de salud.
Limpie y desinfecte las superficies de contacto mas comunes
en el hogar, en el trabajo o en la escuela, especialmente cuando alguien esta
enfermo. Duerma bien, mantengase activo fisicamente, controle su estres, beba
mucho liquido y coma alimentos nutritivos.
La Direccion de Vigilancia de la Salud indica que las
notificaciones de Enfermedades Tipo Influenza a nivel nacional en la ultima
semana presentaron una disminucion del 15%. En todo el pais se registran un
total de 201.690 consultas acumuladas. El virus que circula es el Sincicial Respiratorio.
