Así como la propagación de otras enfermedades respiratorias y del tipo gastrointestinal.Luego de entrar en contacto con moco o saliva, el lavado de manos es clave para impedir que la influenza y otros virus se expandan.
La gripe o influenza es una de las enfermedades respiratorias virales mas contagiosas y severas. La transmision se da a traves de secreciones –minusculas gotitas de saliva o moco- que se expulsan al hablar o toser, incluso un simple estornudo puede acabar infectando a otros. El virus gripal puede transferirse igualmente a traves de las manos o por medio de objetos contaminados con el virus del enfermo, motivo por el cual se insiste en la adopcion de habitos higienicos que es esencial.
Para prevenir contagios, se recomienda el lavado frecuente de las manos con agua y jabon, sobre todo, despues de entrar en contacto con secreciones, esto es, despues de limpiarse la nariz, tocarse el ojo o la zona de la boca, al regresar de la calle, e igualmente antes de comer y preparar alimentos y luego de utilizar el bano.
Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar es otra practica importante. Esta cobertura debe realizarse con la flexura del brazo y nunca con la mano, para impedir que el virus se expanda a las personas o contamine objetos y superficies. En caso de emplear panuelo, se aconseja que sea desechable, una vez utilizado, arrojarlo rapidamente al bote de basura y posteriormente proceder a lavar las manos con agua y jabon.
En caso de no contar con agua y jabon para higienizar las manos puede utilizarse alcohol en gel. Los desinfectantes a base de alcohol pueden reducir rapidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no eliminan todos los tipos de microbios, sobre todo, cuando las manos estan visiblemente sucias o grasosas.
Desinfectar con frecuencia superficies y objetos de uso comun como, telefono, mouse (raton) y teclado de la computadora, escritorio, mesa, baranda, picaporte, conector de luz, juguetes, entre otros, es otra medida preventiva.
No olvidar ventilar los espacios, especialmente donde permanecen las criaturas.
Recomendacion
Si presenta fiebre, tos, congestion nasal, dolor de garganta, cefalea o cualquiera de los sintomas ya mencionados, contacte con el centro de salud mas cercano.
Recuerde, la consulta precoz puede impedir que el cuadro se agrave.
Si se halla con sintomas de la enfermedad
• Repose previa consulta medica.
• Evite concurrir a sitios de aglomeracion de personas, shoppings, supermercados, estadios, salas de cine, para impedir la propagacion de la enfermedad.
• No comparta mate, terere o cubiertos con otras personas.
• Evite pasar la mano o dar besos.
