Mediante el juego se promueve la salud y el desarrollo mental del niño. Con ello, adquiere habilidades, conocimiento y expande su creatividad.Uso de juegos electrónicos no debe superar las 2 horas diarias (vídeos juegos, celulares, tableta, computadora).No se recomienda proporcionar celulares ni tabletas a menores de 13 años.
Jugar es muy importante para los ninos, sostiene Mirta Mendoza, directora de Salud Mental del Ministerio de Salud Publica. A traves del juego se activa el cerebro. La profesional explica que jugar implica necesariamente aprendizaje. â€Å“Jugando aprenden a relacionarse, a compartir, a seguir reglas, a colaborar y trabajar en equipo; aprenden ademas, matematicas, van adquiriendo conocimiento de fisica, a ser creativosâ€, detalla y menciona que es una actividad que debe realizarse a diario. El cerebro necesita estimulo â€Å“El cerebro es como un musculo, sino se estimula, puede estancarse en su desarrollo al igual que los musculos del cuerpoâ€, explica la titular de Salud Mental. Enfatiza que las actividades fisicas y recreativas al aire libre, asi como la lectura, los momentos de dialogo y de compartir, hacen que el cerebro este activo, logre conocimiento y mantenga su salud mental.  Juegos electronicos vs actividades al aire libre El Licenciado Walter Caballero, psicologo clinico de la Direccion de Salud Mental, argumenta que existen estudios que recomiendan no proporcionar a los ninos menores de 13 anos, celulares ni tabletas, por los danos que pueden ocasionar a la larga. Expone acerca de lo nocivo que puede resultar el uso desmedido del celular, la tableta y hasta de los videos juegos. Expone que la falta de control puede llevar a la adiccion y al aislamiento con los demas. Puede provocar asimismo, danos a la vista y a la audicion, disminuir la capacidad de relacionamiento, entre otras incapacidades. Por su parte, la Dra. Mendoza aconseja las actividades fisicas para promover la salud mental en los ninos. Segun refiere, a traves de ello, aprenden el respeto a las normas, a la convivencia, a respetar a las personas y su espacio, a no invadir el derecho de los demas. "Todo esto se aprende desde ninos, jugando", explica. En otro punto menciona que, cuando los ninos realizan actividades fisicas y ludicas, estos desarrollan su creatividad, no ocurre asi cuando ven la television o estan con los videos juegos, porque alli solo se limitan a aplicar las reglas. Actividades recomendadas para los chicos en estas vacaciones Limitar el uso de juegos electronicos: como el caso de celulares, tabletas, computadora, video juegos y de ver television. La profesional sugiere su utilizacion de hasta 2 horas diarias y no mas. Menciona que se podia alternar su uso diario. Ej.: un dia television, otro dia video juegos. Es importante recordar que el tiempo de los ninos frente al televisor o navegando por internet deben estar supervisados siempre por un adulto, de manera a evitar que puedan toparse con imagenes inadecuadas o presencien temas de contenido controversial. Compartir momentos de charlas con los hijos: conocer sus gustos, aspiraciones, temores, dificultades, orientarlos y brindarles herramientas para afrontarlos y conducirse en la vida. Actividades fisicas: realizar deportes u otras actividades recreativas al aire libre son indispensables para el desarrollo fisico y mental del nino. Estos pueden incluir juegos, andar en bicicleta, patinar. Juegos de mesa: ludo, ajedrez, tateti, UNO y otros juegos de carta, ademas de compartir momentos, ponen el cerebro a pensar. Este tipo de juegos son una alternativa valida tambien para los dias de lluvia. Lectura: leer cuentos e historias son importantes. La lectura ademas de entretener, estimula al aprendizaje, mejora el vocabulario y las habilidades gramaticales, donde aprenden ortografia. Otras opciones: ir al cine, pintar, elaborar manualidades, escuchar musica, aprender un idioma o ejecutar un instrumento, no solo fomentan experiencia y conocimiento, sino tambien nos proporcionan momentos de compartir y bienestar.
