Personas alérgicas, niños y adultos mayores son vulnerables a cambios bruscos de temperatura, por lo tanto, están más expuestos a contraergripe o influenza, resfrío, laringitis, amigdalitis y otras enfermedades respiratorias.
Los cambios bruscos de temperatura favorecen a la aparicion de enfermedades que afectan las vias respiratorias, principalmente en lactantes y menores de dos anos, entre ellas se encuentran los resfrios, la gripe o influenza, la laringitis, faringitis, otitis, sinusitis y amigdalitis Es importante recordar que los mas vulnerables a las bajas temperaturas son los ninos, estos necesitan un abrigo mas que un adulto para estar protegidos y asi mantener la temperatura corporal. La misma regla se aplica a los adultos mayores. Desde la cartera sanitaria se insta padres a que, en dias lluviosos, no expongan a sus hijos al ambiente humedo. Cabe destacar que la humedad, sumada al clima fresco a frio, predispone a la persona a contraer enfermedades respiratorias, sobre todo a las alergicas. Por esto, es importante no enviar a los ninos a la escuela o a la guarderia si se encuentran con sintomas de enfermedad, de manera a impedir la dispersion masiva de los virus. Fiebre, tos, catarro, rinorrea son sintomas que requieren atencion. Ante la presencia de estos, es necesario acudir al servicio de salud mas cercano para recibir el tratamiento correspondiente y evitar que el cuadro se complique y llegue a una neumonia o pulmonia. Por otro lado, las personas que cuentan con antecedentes de alergia, facilmente se descompensan si no estan protegidas y no mantienen un control estricto con su medico. â€Å“Prevenir antes que lamentar†Nuestro pais experimenta epidemias de virus respiratorios cada ano, siendo los que imprimen mayor carga al sistema de salud el Virus Sincitial Respiratorio y los virus de Influenza. Este periodo de mayor actividad de virus respiratorios coincide con el otono e invierno e historicamente el periodo que concentra el mayor numero de casos se inicia los ultimos dias de mayo, extendiendose hasta fines de agosto. Esta situacion, sumada a las condiciones climaticas propicias para la trasmision de los virus respiratorios, hacen necesaria la adopcion de medidas para prevenir las Enfermedades Respiratorias, entre ellas la â€Å“etiqueta de la tosâ€. Es muy sencilla y solo basta con aplicarla frecuentemente para tomar esta costumbre, que contribuye a evitar la dispersion de los virus. Consiste en utilizar la parte interna del brazo a la hora de estornudar o toser, en lugar de las manos. Igualmente, otras medidas de prevencion diarias importantes de aplicar son: Lavarse las manos frecuentemente. Esto ayuda a la proteccion contra germenes. El uso de alcohol gel es una alternativa al lavado con agua y jabon en caso que este ultimo no sea posible. Evitar el contacto directo con personas enfermas y, si es usted el que se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otra gente para evitar la dispersion del virus. Guardar reposo en el hogar. El reposo domiciliario ayudara a evitar el contagio a otras personas y a una mejor recuperacion. Evitar tocarse los ojos, la boca, la nariz. Los germenes pueden diseminarse cuando una persona toca algo que esta contaminado con ellos y, luego, se toca los ojos, la nariz o la boca. Mantener habitos saludables. Un buen estado de higiene bucal y personal, dormir bien, mantenerse activo fisicamente, en lo posible controlar el estres, beber mucho liquido y comer alimentos nutritivos son habitos que mejoran el estado de salud. Evitar cambios bruscos de temperatura y corregir factores ambientales como la contaminacion del aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa), fomentando una higiene correcta en los hogares son igualmente claves. Evitar el intercambio de saliva. Utensilios como vasos, bombillas de terere, chupetes, mamaderas, juguetes u otros utensilios que se lleven a la boca deben ser utilizados a modo personal. Desinfectar sitios comunes. Es importante prestar atencion a la desinfeccion frecuente de superficies de â€Å“alto nivel de contactoâ€, como picaportes y equipos comunes, auriculares de telefono, mouses de computadoras, con hipoclorito de sodio (Lavandina). Vacunarse. Las vacunas contra la influenza hacen que el sistema inmune desarrolle anticuerpos aproximadamente dos semanas despues de la vacunacion, brindando asi proteccion contra la infeccion con los virus incluidos en la misma. Controlar el carnet de vacunacion para verificar que los esquemas de toda la familia esten completos es fundamental. No automedicarse. Consumir medicamentos unicamente prescriptos por el medico.
