Controlar habitualmente lunares y manchas.Aprender la Regla del ABCD de la auto-observación.
A la hora de exponerse a los rayos del sol es importante conocer las ventajas y riesgos que pueden traer esta actividad en la piel. El mayor peligro que corre la piel durante el verano es la aparicion del cancer, por esto el Ministerio de Salud pone a conocimiento de la poblacion, los tipos de cancer y las formas correctas de auto examinacion de manchas y lunares.  Los tres tipos de cancer de piel mas frecuentes son: el Epitelioma Vaso-celular, el Espino-celular y el Melanoma. Los dos primeros estan ligados a la exposicion solar de toda la vida. Por ello, es muy importante cuidar la exposicion solar de una persona desde la ninez. En cuanto al melanoma, este puede aparecer como algo nuevo en la piel o como una transformacion de lunares. Por ello se aconseja efectuar un control habitual de lunares, a fin de prevenir el cancer de piel. El cuidado de la exposicion al sol debe ir acompanado de un control periodico de manchas y lunares. Dicho control permite una deteccion precoz de posibles lesiones precursoras de cancer de piel. Es importante destacar que toda persona con manchas y lunares debe realizar periodicamente un control medico de los mismos, pero muy especialmente, deben hacerlo quienes tengan piel clara; aquellas que cuentan con antecedentes de cancer de piel en la familia; que trabajan en la agricultura, la albanileria o en otras tareas bajo el sol; quienes poseen lunares de nacimiento o lunares que han ido apareciendo en el transcurso de la vida y lunares que presentan cambios a primera vista. Para una revision personal, existe la REGLA DEL ABCD de la auto-observacion, que consiste en que cada persona pueda observar sus manchas y lunares teniendo en cuenta el ABCD. - A, observar la asimetria: si el lunar presenta cambios fisicos asimetricos; esto puede ser evaluado partiendo imaginariamente el lunar en dos o cuatro partes y comparando si ambas partes son iguales o diferentes; si dichas partes difieren, estamos ante un lunar asimetrico.  - B, se atienda los posibles bordes irregulares del lunar. - C, habla de la â€Å“coloracion, que puede ser anormal ante la pigmentacion habitual, y; - D, que se refiere al diametro, pues debe ser considerado un signo de alarma que el lunar tenga mas de 6 milimetros. Descubrir cualquiera de estos elementos durante la observacion debe conducir a consultar con un dermatologo. Otros sintomas que tambien deben llamar la atencion en base a las variantes de cancer de piel mas comunes como el espino-celular o el vaso-celular, es que aparecen lesiones que suelen ubicarse en zonas de la piel expuestas al sol como por ejemplo el rostro, los brazos, las manos y el escote.  Mas signos de alarma suelen ser las manchas rosadas que descaman un poquito, las llamadas queratosis actinicas. Es tambien motivo de consulta el encontrar lesiones de piel que persisten meses, que van creciendo paulatinamente, que se ulceran.
