A puertas de un nuevo periodo de inicio de clases desde el Ministerio de Salud se aconseja a padres y tutores acercar a los niños a los centros asistenciales para la realización de chequeos médicos para prevenir situaciones de riesgo para la salud de los escolares.
Para la practica de actividad fisica, la inspeccion medica es de caracter obligatorio. Con esto se verifica si el estudiante esta apto o no para efectuar ejercicios fisicos y deportes, o si debe practicarlos bajo ciertas restricciones.
Los controles oftalmologicos son de gran importancia, ya que durante la infancia es que la mayoria de las enfermedades oculares pueden ser detectadas. Al igual que la salud bucodental que controlara la aparicion de caries y otras infecciones.
El esquema de vacunacion actualizado ayudara a los escolares a mantenerse protegidos contra patologias de prevencion sencilla. Las vacunas del Ministerio de Salud son completamente gratuitas.
Es mas que importante destacar la limpieza y el bano diario. Asegurese de que los ninos esten con la cabeza libre de piojos y liendres, unas y manos limpias para prevenir enfermedades gastrointestinales.
Mochila
Para mantener la salud del escolar es fundamental que la carga de la mochila no sobrepase el 15% del peso total del mismo, asi se evitan dolores musculares y mala postura corporal.
Alimentacion
Los ninos deben desayunar antes de asistir a clases. Saltarse u omitir el desayuno puede ser contraproducente para la salud, dando lugar a mareos, nauseas, dolor de cabeza, sueno y falta de concentracion. Como primera comida del dia se sugiere consumir al menos una taza de leche con una porcion de panificado o cereal.
A mitad de jornada, una merienda es ideal para que el nino o adolescente pueda recargar las baterias. Como opcion saludable se puede incluir: una fruta o yogurt con cereal, o una porcion de sandwich de queso o de verduras que puede ir acompanada si lo prefiere, con jugo de fruta de estacion.
