Ante el clima frío registrado en todo el territorio nacional el cómo se vea es lo de menos, lo importante es abrigarse y protegerse de resfríos y gripes. Aplicado a todas las edades y más aún, a los más vulnerables (niños, adultos mayores, embarazadas y enfermos crónicos).
El frio se extendera al fin de semana y el Ministerio de Salud Publica insta a tener en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias en la poblacion.
- Abrigarse todo lo que pueda.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Proteger nariz y boca del aire frio.
- Mantener una buena higiene personal y saneamiento.
- Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D.
- Ingerir abundante liquido.
- Evitar permanecer bajo las inclemencias del ambiente.
Es importante cubrir cuello y cabeza, lugares por donde uno se enfria y no solo abrigar la parte de arriba. Utilizar medias y calzados que lo protejan del frio.
Recordar, si se presenta sintomas de enfermedad (fiebre, tos, catarro, secrecion nasal), no automedicarse y acudir al medico para evitar complicaciones. Por ultimo, un correcto y frecuente lavado de manos con agua y jabon es clave para evitar la dispersion del virus gripal.
