Un día caluroso, al otro con temperaturas bastante bajas. El clima paraguayo puede repercutir en la aparición de cuadros respiratorios para la inestabilidad de las condiciones climáticas, por lo que es necesario estar atento a los reportes meteorológicos y tomar medidas como buena higiene, alimentación e hidratación adecuada.
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De acuerdo con reportes meteorológicos,
nuestro país tendrá hoy un lunes cálido, pero mañana amanecerá con 9° C y el
miércoles con 6° C, para luego volver a temperaturas altas hacia el fin de la semana.
Ante este anuncio, el Ministerio de Salud
Pública y Bienestar Social insta a la ciudadanía a tomar todos los recaudos
necesarios, puesto que el cambio brusco de temperatura predispone a la
aparición de enfermedades respiratorias, afectando principalmente a niños/as y
personas de la tercera edad.
Es importante tener en cuenta la práctica
de hábitos higiénicos como medida preventiva para evitar enfermar, como el
lavado frecuente de las manos, principalmente después de entrar en contacto con
secreciones (luego de limpiarse la nariz); al toser o estornudar cubrirse con
la flexura del brazo, nunca con la mano para impedir la diseminación del virus.
Evitar la exposición a temperaturas muy bajas. Usar abrigos adecuados.
El fortalecer el sistema inmunitario con
el consumo abundante de verduras y frutas, es otra estrategia válida para la
prevención de afecciones respiratorias. Se aconseja la ingesta de alimentos que
contengan vitamina C como naranja, mandarina, limón, pomelo, tomates y
espinacas.
También se recomienda la ingesta de
abundante líquido, para mantener una hidratación adecuada y evitando el
resecamiento de la piel que se da generalmente en temporadas de mucho frío.
