Un día caluroso, al otro con temperaturas bastante bajas. El clima paraguayo puede repercutir en la aparición de cuadros respiratorios para la inestabilidad de las condiciones climáticas, por lo que es necesario estar atento a los reportes meteorológicos y tomar medidas como buena higiene, alimentación e hidratación adecuada.
De acuerdo con reportes meteorologicos,
nuestro pais tendra hoy un lunes calido, pero manana amanecera con 9° C y el
miercoles con 6° C, para luego volver a temperaturas altas hacia el fin de la semana.
Ante este anuncio, el Ministerio de Salud
Publica y Bienestar Social insta a la ciudadania a tomar todos los recaudos
necesarios, puesto que el cambio brusco de temperatura predispone a la
aparicion de enfermedades respiratorias, afectando principalmente a ninos/as y
personas de la tercera edad.
Es importante tener en cuenta la practica
de habitos higienicos como medida preventiva para evitar enfermar, como el
lavado frecuente de las manos, principalmente despues de entrar en contacto con
secreciones (luego de limpiarse la nariz); al toser o estornudar cubrirse con
la flexura del brazo, nunca con la mano para impedir la diseminacion del virus.
Evitar la exposicion a temperaturas muy bajas. Usar abrigos adecuados.
El fortalecer el sistema inmunitario con
el consumo abundante de verduras y frutas, es otra estrategia valida para la
prevencion de afecciones respiratorias. Se aconseja la ingesta de alimentos que
contengan vitamina C como naranja, mandarina, limon, pomelo, tomates y
espinacas.
Tambien se recomienda la ingesta de
abundante liquido, para mantener una hidratacion adecuada y evitando el
resecamiento de la piel que se da generalmente en temporadas de mucho frio.
