Una alimentación sana y la práctica regular de actividad física son la base para disfrutar de una vida saludable.
Cuidar la alimentacion de los ninos y adolescentes a traves de la estrategia cantinas saludables con la oferta de alimentos nutritivos: jugos de frutas de estacion, ensaladas de frutas, sandwiches de verduras, constituye una de las acciones impulsadas desde el Ministerio de Salud Publica.
La promocion de la actividad fisica regular es otra de las aristas esenciales para prevenir esta y otras enfermedades que ponen en riesgo la salud.
Mas informacion: Encuesta Global de Salud Escolar https://bit.ly/2JHOaYp
Para la ingesta de jugos naturales, compartimos una opcion saludable de batido rico en vitamina C
Necesitas 1 kiwi, 1 naranja, 1 banana, 200 cc de agua y edulcorante moderado. Es necesario pelar las frutas, cortarlas en pedacitos, llevarlas a la licuadora junto con el agua y licuar. Si gustas agregas el edulcorante.
Para prevenir y controlar la obesidad infantil es necesario impulsar habitos saludables desde temprana edad.
