Una alimentación sana y la práctica regular de actividad física son la base para disfrutar de una vida saludable.
Cuidar la alimentación de los niños y adolescentes a través de la estrategia cantinas saludables con la oferta de alimentos nutritivos: jugos de frutas de estación, ensaladas de frutas, sándwiches de verduras, constituye una de las acciones impulsadas desde el Ministerio de Salud Pública. La promoción de la actividad física regular es otra de las aristas esenciales para prevenir esta y otras enfermedades que ponen en riesgo la salud. Más información: Encuesta Global de Salud Escolar https://bit.ly/2JHOaYp Para la ingesta de jugos naturales, compartimos una opción saludable de batido rico en vitamina C Necesitas 1 kiwi, 1 naranja, 1 banana, 200 cc de agua y edulcorante moderado. Es necesario pelar las frutas, cortarlas en pedacitos, llevarlas a la licuadora junto con el agua y licuar. Si gustas agregas el edulcorante. Para prevenir y controlar la obesidad infantil es necesario impulsar hábitos saludables desde temprana edad.
