Es importante que los adultos sean el ejemplo de los niños para brindarles por sobre todo seguridad y tranquilidad. Además de llevar un estilo de vida saludable que los mantenga animados y activos.
Teniendo en cuenta la situacion de estres que puede generar todo lo relacionado al coronavirus, es importante que los adultos mantengan la calma para cuidar a su vez la salud mental de los mas pequenos, que continuamente observan e imitan la actitud de los mayores. Por ello, autoridades sanitarias brindan algunas recomendaciones a tener en cuenta: • No exponerlos a tantas noticias • Evitar que vean o escuchen noticias sensacionalistas • Que no esten en medio de conversaciones acaloradas de adultos, de doble sentido o de fatalismo • Siempre dedicar tiempo a aclarar sus dudas y temores • Brindarles explicaciones sencillas. Tambien se puede aprovechar el tiempo en casa para llevar a cabo con ellos diferentes actividades de recreacion. Para los ninos de 5 a 7 anos se recomienda una hora de actividad fisica al dia para evitar malos habitos de salud. La practica de juegos tradicionales como el â€Å“tuka´ ẽ kany†(juego de las escondidas), descanso, tesoro escondido puede ser un distractor importante para pasar el tiempo fuera de la tv o video juegos. Tambien se puede ejercitar la mente a traves de la destreza con actividades que incluyan dibujar, pintar recortar y pegar. Otras de las recomendaciones es que los padres hagan las tareas escolares con los chicos y repasen las materias. Es fundamental que sigan con su misma rutina sin modificaciones en su horario de levantarse, de realizar los deberes y el cumplimiento del horario de comidas, meriendas y cenas para mantener un estilo de vida saludable tanto fisico como mental.
