Higiene de las manos evita propagación de enfermedades

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Siga estas recomendaciones para protegerse de microbios.

El lavado de manos es algo facil de hacer y es una de las formas mas eficaces de prevenir la propagacion de muchos tipos de infecciones y enfermedades en todos los lugares, desde su casa y el sitio de trabajo, hasta las guarderias infantiles y los hospitales. Las manos limpias pueden evitar que los microbios pasen de una persona a otra y a toda la comunidad.

¿Cuando debe lavarse las manos?

Antes, durante y despues de preparar alimentos.

Antes de comer.

Antes y despues de atender a alguien que este enfermo.

Antes y despues de tratar heridas o cortaduras.

Despues de usar el bano.

Despues de cambiar panales o limpiar a un nino que haya ido al bano.

Despues de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Despues de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.

Despues de tocar la basura.

¿Cual es la forma correcta de lavarse las manos?

Mojese las manos con agua corriente limpia (tibia o fria) y enjabonelas despues de cerrar la canilla.

Frote sus manos con el jabon hasta que haga espuma. Asegurese de enjabonar las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las unas.

Restriegue las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la cancion del "Feliz cumpleanos" de principio a fin.

Enjuaguese bien las manos con agua corriente limpia.

Sequeselas con una toalla limpia o al aire libre.

¿Que debe hacer si no tiene jabon ni agua corriente limpia?

Lavarse las manos con agua y jabon es la mejor forma de reducir la cantidad de microbios en ellas en la mayoria de los casos. Si no hay agua ni jabon disponible, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como minimo un 60 % de alcohol. Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rapidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no eliminan todos los tipos.

Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos estan visiblemente sucias o grasosas.

Apliquese el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta necesaria).

Frotese las manos.

Frote el producto sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que esten secas.