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Estadisticas senalan que enParaguay, las principales Enfermedades No Transmisibles son las afecciones cardiovasculares y respiratorias, el cancer, y la diabetes. Su aparicion esta asociada con los siguientes factores de riesgo: la alimentacion inadecuada, la inactividad fisica, el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol, el sobrepeso y la obesidad, con alta prevalencia segun datos de la 1ra. Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, 2011.
Este tipo de enfermedades es responsable del 26 % de las muertes prematuras y mas del 60% del total de las causales de mortalidad de nuestra poblacion, repercutiendo con fuerte impacto no solo al sector salud, sino que tambien representando una carga economica para el pais.
Para revertir esta situacion, el Ministerio de Salud recomienda mantener una vida sana: evitar consumo de comida chatarra, el sedentarismo y los vicios, de forma a mantener al organismo libre de enfermedades.
En este contexto, del 13 al 19 de setiembre se conmemorara la “Semana del Bienestar 2014” en nuestro pais, actividad que apunta a impulsar las alianzas entre los diferentes actores sociales, como las autoridades locales, del sector privado, la sociedad civil y la poblacion en general, a fin de fortalecer acciones que conduzcan a la adopcion de estilos de vida saludables.
La cartera sanitaria aconseja:
• Mantener una alimentacion sana que incluya frutas, verduras, y fibras, esta ultima ayuda a disminuir el colesterol en la sangre y previene el cancer de colon.
• Reducir el consumo de sal, pues incrementa la presion arterial y afecta al corazon.
• Moderar el consumo de azucar. En gran cantidad produce obesidad, aumenta el riesgo cardiovascular y empeora la salud de los diabeticos.
• Realizar actividad fisica moderada periodicamente, siempre bajo orientacion medica. Mantener un peso adecuado es importante para la salud.
• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
