Mejora el control de la enfermedad y, por ende, la calidad de vida de la persona. Incrementa, además, la adherencia al tratamiento farmacológico y optimiza el patrón de sueño.
El segundo lunes de febrero se recuerda el â€Å“Dia internacional de la epilepsiaâ€, iniciativa que pretende informar y sensibilizar sobre esta patologia neuronal que sufren aproximadamente 65 millones de personas en el mundo. La epilepsia representa un conjunto de enfermedades que se manifiestan por convulsiones a nivel cerebral debido a un exceso de actividad electrica de un grupo de neuronas, volviendose de esta manera hiperexcitables y afectando funciones como el movimiento, el comportamiento o la conciencia (no se recuerdan de lo sucedido). Su aparicion puede darse por causas geneticas, problemas en el parto, lesion o dano de la corteza cerebral (traumatismo, accidente cerebrovascular, tumor, consumo de toxicos). Las personas con esta condicion pueden llevar una vida normal ya que pueden controlar su enfermedad conociendo las caracteristicas de la misma, realizando un tratamiento adecuado y manteniendo unos habitos saludables para mejorar su calidad de vida y sus capacidades sociales e integracion en la sociedad, explica la Dra. Mirta Ortiz, de Promocion de la Actividad Fisica de la Direccion de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud. Entre esos habitos saludables se encuentra la practica de algunos deportes ya que constituyen un instrumento de importancia en el manejo de la epilepsia al elevar el umbral convulsivo y reducir las descargas epileptiformes. De esta manera, la actividad fisica y mental representan el mejor antagonista de las crisis porque la epilepsia prefiere aparecer cuando la persona esta durmiendo o descansando, segun lo sostenia el prominente epileptologo Lennox. (1941). Beneficios de la actividad fisica Segun el Consenso de la Liga Internacional contra la Epilepsia (2016) la actividad fisica mejora la calidad de vida, aminora la depresion y ansiedad de las personas afectadas e incrementa las funciones ejecutivas en algunas formas de epilepsia infantil. Protege frente a la aparicion de crisis, equilibra el area emocional al mejorar el estado de animo y la autoestima, incrementa la adherencia al tratamiento farmacologico y optimiza el patron de sueno. La practica regular de ejercicios fisicos favorece ademas, al fortalecimiento de la condicion fisica, la prevencion de la osteoporosis, de enfermedades cardiovasculares y metabolicas como la obesidad y diabetes mellitus tipo 2. Deportes recomendados para personas con epilepsia En caso que presente crisis epilepticas, estas no representan un riesgo adicional, tanto para el afectado, como para otros que lo practican conjuntamente: Caminatas, trotes, baile, aerobic, atletismo, judo, lucha, futbol, basquetbol, handbol, voleibol, tenis, padel, ping-pong, squash, golf, bolos, yoga, pilates, tai chi. Deportes que deben evitar Son de riesgo maximo, alta peligrosidad para el paciente y tambien de los que lo acompanan: Ciclismo, aviacion, escalada, buceo, paracaidismo, parapente, equitacion, deportes de motor (coches, motos), deportes en una embarcacion (remo, vela), salto de sky, surfing, windsurf, submarinismo.
