Conocer los niveles de presión arterial puede alertar sobre la necesidad de modificar malos hábitos de vida, prevenir la ocurrencia de un accidente cerebrovascular (derrame) o un infarto y, en consecuencia, reducir el riesgo de mortalidad prematura.Se aconseja reducir la sal, hacer actividad física y comer saludable para prevenir la hipertensión.
Hoy, 17 de mayo, se conmemora el “Dia Mundial de la Hipertension”, con la finalidad de promover la concienciacion y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertension arterial, condicion que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.
La hipertension arterial, tambien conocida como “presion alta”, se caracteriza por la elevacion persistente de la presion arterial a cifras mayores o iguales a 140/90 mmHg.
El quinto mes del ano es conocido por la campana “Mayo, mes de la medicion (MMM 22)”, iniciativa que plantea aumentar la conciencia sobre los problemas de salud relacionados con la hipertension, captar oportunamente a nuevos hipertensos, puesto que se trata de una enfermedad que no presenta sintomas, y someterlos a tratamiento para evitar futuras complicaciones y muertes asociadas a este factor de riesgo para la salud.
En ese sentido, el Programa Nacional de Prevencion Cardiovascular tiene previsto durante esta campana medir la presion arterial a un promedio de 4.000 personas, mayores de 18 anos, que no hayan controlado su presion arterial en los ultimos tiempos o que nunca se hayan controlado, asi tambien, aumentar la conciencia sobre los problemas de salud relacionados con la hipertension en el ambito de la salud publico y privado, y crear evidencia para informar e influenciar la politica de salud.
Como medida preventiva, se insta a la poblacion a realizarse un control periodico de la presion arterial, para la deteccion temprana de la hipertension, una de las enfermedades mas daninas y, a su vez, un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, renales, entre otros.
Para prevenir esta enfermedad reduce el consumo de la sal, practica actividad fisica regular y come saludable.
¿Quienes deben controlarse?
El control de la presion arterial debe realizar toda persona que padezca de hipertension y aquella que desconozca su nivel de presion. Esta medicion se debe efectuar incluso desde la ninez, a partir de los 5 anos de edad, principalmente a aquellos que presentan sobrepeso y obesidad o que cuenten con antecedentes familiares de hipertension.
Se aconseja el control de la presion arterial dos veces al ano a personas que no son hipertensas y dos veces a la semana a los hipertensos.
Calcula tu riesgo cardiovascular
A traves de una calculadora de riesgo cardiovascular que estima la posible incidencia a 10 anos de un infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte cardiovascular. Incluye las seis regiones de America (Andina, Caribe, Central, Norte, Sur y Tropical), de acuerdo con las tablas publicadas en 2019 por la OMS (Lancet, 2019).
Para acceder a mayor informacion sobre la app y a la calculadora de riesgo, ingrese al siguiente link: https://www.paho.org/es/hearts-americas/calculadora-riesgo-cardiovascular
Cabe mencionar que, esta herramienta no constituye una guia a la automedicacion que puede resultar peligrosa. Bajo ningun concepto esta calculadora esta pensada como un reemplazo a la consulta medica o al juicio clinico. Los tratamientos deben ser aplicados por profesionales de la salud.
