El Golpe de Calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas. Hidratación constante, alimentación adecuada y algunos cuidados son claves para evitarlo. Utilizar el aire acondicionado entre 22 y 25°, para evitar el cambio brusco entre el aire frío de la habitación y el calor extremo del exterior.
Ante la llegada de la temporada de calor extremo, se recuerda a la ciudadanía los cuidados pertinentes para evitar los Golpes de Calor. El Golpe de Calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas. El Dr. Abdón Villamayor, director del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, apuntó que: “el calor afecta a los dos extremos. A los niños, porque su sistema de regulación de la temperatura no está aún bien desarrollado; y las personas de edad avanzada, porque ya comienza a mostrar algunos trastornos en ese sistema de regulación”. Existen signos de alarma a los cuales prestar atención para identificar a una persona que esté sufriendo un golpe de calor. Al respecto, el director del Programa de Prevención Cardiovascular, señaló que el golpe de calor se presenta primero con una taquicardia, sudoración excesiva, piel enrojecida y seca, dolor de cabeza, convulsiones, e incluso puede darse casos donde el paciente entra en coma. Hidratación constante, alimentación adecuada y principalmente, evitar exponerse de manera directa a los rayos del sol entre las 10:00 y las 17:00, son parte de los cuidados preventivos. “Si no hay forma de evitar exponerse a las altas temperaturas, hay que evitar hacer esfuerzos físicos. Además de utilizar alguna protección en, al menos, la cabeza” complementó el Dr. Abdón Villamayor. Además, se recuerda que las oscilaciones térmicas pueden propiciar malestares como el golpe de calor, por lo que se recomienda que el acondicionador de aire se mantenga entre 22 y 25°, para que el cuerpo no se resienta cuando salga al exterior y se enfrente a altas temperaturas. Cómo evitar los golpes de calor:
