Los factores principales para el desarrollo de la obesidad y otras enfermedades asociadas son la alimentación poco saludable y la falta de actividad física.
La obesidad es una enfermedad cronica que se define como una acumulacion anormal o excesiva de grasa, padecerla predispone a la persona a desarrollar otras enfermedades, como hipertension arterial, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, cancer y problemas articulares. La obesidad ocurre principalmente por comer mas de lo que el cuerpo necesita y por no realizar suficiente actividad fisica. El consumo excesivo de productos con muchas calorias, y con alto contenido de grasas, sodio y azucar, asi como el bajo consumo de frutas y verduras, favorecen al desarrollo de obesidad y otras enfermedades asociadas. Ademas, esta enfermedad progresiva afecta aspectos biologicos, psicologicos y sociales de la vida de un individuo. Se asocia a un incremento de la mortalidad y de la disminucion de la calidad de vida de quien la padece. En este contexto, el Instituto Nacional de Alimentacion y Nutricion (INAN) recuerda que, para prevenir esta enfermedad, es importante adoptar estilo de vida saludable desde temprana edad, y mantenerlos a lo largo de la vida. Esto incluye la alimentacion saludable, la hidratacion correcta, el buen descanso y la practica de actividad fisica. Consejos para prevenir la obesidad
