La Hipertensión Arterial es una enfermedad hereditaria, y no siempre presenta síntomas. Si bien su aparición es más frecuente en la edad adulta, puede presentarse en cualquier etapa de la vida.
La Hipertension Arterial es una enfermedad hereditaria, y no siempre presenta sintomas. La mala alimentacion, sobre todo el exceso de sal, el sedentarismo, la obesidad, asi como el tabaquismo y el consumo exagerado del alcohol, pueden ser factores detonantes y/o predisponentes para padecerla. Sin una medicacion y tratamiento adecuados, puede llegar a ser incapacitante y/o mortal.
La hipertension se define como la elevacion persistente de la presion arterial a cifras iguales o mayores a 140/90 mmHg. Esta patologia cronica es peligrosa porque, cuanto mas altos son los valores, mayor es el riesgo de dano al corazon y a los vasos sanguineos de organos principales, como el cerebro y los rinones.
Si no se mantiene dentro de los valores normales, puede provocar infarto de miocardio, ensanchamiento o agrandamiento del corazon que lleva a insuficiencia cardiaca, a mas de otras afecciones cardiocerebrovasculares. Es importante recalcar que, en la mayoria de los casos, la enfermedad no presenta sintomas o estos son pueden ser muy inespecificos como cefalea o palpitaciones.
La unica manera de diagnosticar la Hipertension Arterial, es a traves de la medicion de la Presion Arterial (PA), que es un procedimiento facil y rapido, por lo que el Ministerio de Salud Publica sugiere que las personas se hagan un control de la PA por lo menos una vez al ano si no se conoce hipertenso; y en forma mas frecuente si posee uno de los factores predisponentes, y, si es conocido hipertenso, seguir las indicaciones del medico.
Esta medicion se debe realizar incluso desde la ninez, en general a partir de los 5 anos de edad, principalmente a quienes presentan sobrepeso y obesidad o que tengan antecedentes familiares de hipertension.
Para reducir las posibilidades de padecerla, o evitar las complicaciones, se recomienda:
- Reducir el consumo de la sal.
- Mantener una alimentacion sana, rica en frutas y verduras.
- Mantener un peso saludable (evitar el sobrepeso y la obesidad).
- Mantener una buena hidratacion.
- Practicar actividad fisica regularmente.
- No fumar.
- Evitar consumir bebidas alcoholicas en exceso.
- Dormir de 6 a 8 horas diarias.
- Consumir regularmente la medicacion si esta indicado.
