En sus primeros seis meses de vida, la alimentación del bebé es la leche materna exclusiva. A partir de ahí, se agregan otros alimentos que complementan a la leche materna hasta los dos años o más, o hasta cuando la madre y el bebé lo deseen.
A partir de los seis meses de vida, ademas de la leche materna, el bebe ya esta preparado para recibir otros alimentos que necesita para crecer y desarrollarse. En un principio, los alimentos deben tener una textura pure, bien pisado con un tenedor, blando y espeso, sin grumos y que apenas se deslice en la cuchara.
A esta alimentacion, ya se puede incorporar alimentos como carnes, huevo, porotos, cereales, verduras y frutas. A partir del ano de vida, el nino o nina puede comer los mismos alimentos saludables de la familia.
Para que crezca fuerte y sano, ademas de los alimentos que recibe, necesita tambien carino, amor, respeto y aceptacion para desarrollarse plenamente.
En este sentido, se presentan algunas practicas para fomentar un ambiente saludable y una buena alimentacion:
- Lavarse las manos con agua y jabon, antes y despues de comer.
- Compartir la mesa familiar, es un buen momento para dialogar en un ambiente agradable, sin apuros y sin discusiones.
- Que el bebe tenga su lugar en la mesa, su propio plato y cubiertos.
- Cuando el bebe rechaza una comida, se debe ofrecer el mismo alimento en otro momento y en diferentes preparaciones.
- Tener cuidado con la temperatura de las comidas, para prevenir accidentes.
- Ofrecer las comidas siempre en un mismo horario, para formar habitos.
- Ambiente limpio, buenas practicas de higiene en los alimentos, de las manos del nino, como de los cuidadores.
Ver estas recomendaciones del INAN AQUÍ.
