La promoción y concienciación para prevenir y diagnosticar la hipertensión arterial es de suma importancia para el bienestar de las personas. Por ello, se recomienda llevar un estilo de vida saludable y controlar regularmente la presión.
La hipertension arterial o “presion alta” se caracteriza por la elevacion persistente de la presion arterial a cifras mayores o iguales a 140/90 mmHg. Es conocida como el “asesino silencioso”, puesto que rara vez provoca sintomas. En este sentido, se recomienda a los hipertensos controlarse la presion dos veces por semana y a los no hipertensos, al menos dos veces al ano.
A continuacion, se encuentran siete puntos que debes conocer sobre esta patologia
1) Es hereditaria: se trasmite de padres a hijos, pero con un buen estilo de vida desde la ninez se puede evitar desarrollarla.
Este mal puede presentarse a edades tempranas como consecuencia de una predisposicion genetica o por mantener habitos de vida poco saludables.
2) Puede aparecer a cualquier edad: desde la ninez, embarazo, adultos jovenes y personas adultas mayores, tanto hombres como mujeres.
Una de las estrategias adoptadas por el Ministerio de Salud Publica para el diagnostico temprano, control y prevencion de esta patologia, es la medicion de la presion arterial desde la ninez. Estos controles estan siendo implementados en los consultorios pediatricos de los servicios de Salud Publica, a partir de los 3 anos de edad, sobre todo a ninos con exceso de peso o que refieran antecedente familiar de presion alta.
3) Es silenciosa: La hipertension arterial en la mayoria de los casos no presenta sintomas, muchas veces se presenta una complicacion sin que la persona sepa que padece la enfermedad.
La hipertension arterial es el principal factor de riesgo para el desarrollo de afecciones cardiovasculares y de muertes prematuras a nivel mundial. De ahi la importancia del control de la presion arterial desde edades tempranas.
4) Afecta a varios organos: cuando se mantiene alta durante largos anos produce danos en las paredes arteriales, en el corazon, en el cerebro, los rinones, etc.
5) Es la primera causa de muerte: esto se debe a que es un factor de riesgo para otras enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, el derrame cerebral, la insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca, ataques al corazon.
6) Es de facil diagnostico: se puede diagnosticar con la simple toma de la presion arterial. La prevalencia de hipertensos en nuestro pais actualmente es de 38,5%. Los hombres son los que mas padecen esta dolencia.
Se aconseja el control periodico de presion arterial
A los hipertensos controlarse por lo menos una vez por semana y/o segun indicacion del medico, los no hipertensos una o dos veces al ano, y los ninos desde los 3 anos de edad por lo menos una vez al ano.
7) Se puede evitar las complicaciones:
Conocer los niveles de presion arterial pueden alertar sobre la necesidad de modificar malos habitos de vida, prevenir la ocurrencia de un accidente cerebrovascular (derrame) o un infarto y, en consecuencia, reducir el riesgo de mortalidad prematura.
Si bien la hipertension no tiene cura, puede prevenirse y tratarse. Con un estilo de vida saludable, dieta sin sal, manteniendo un peso adecuado, realizando actividad fisica regular (3 a 5 veces por semanas), tomando la medicacion indicada por el medico en forma regular y manteniendo la presion normal (idealmente igual o menor de 130/80 mm Hg).
