Durante la última etapa del embarazo, la resistencia a la insulina aumenta mucho. Esto puede causar que algunas mujeres que no tienen diabetes presenten la denominada: diabetes gestacional.
El embarazo genera muchos cambios en el cuerpo, desde el tamano del vientre hasta las hormonas. En cuanto a lo hormonal, la insulina es una de las afectadas. Durante el embarazo, el cuerpo produce varias hormonas para mantener al bebe saludable y en crecimiento, por lo que las celulas del cuerpo usan la insulina de una manera menos eficaz. Esta afeccion se llama resistencia a la insulina.
Durante la ultima etapa del embarazo, la resistencia a la insulina aumenta mucho. Esto puede causar que algunas mujeres que no tienen diabetes presenten la denominada: diabetes gestacional.
Existe un mayor riesgo de presentar diabetes gestacional en casos de diagnostico en un embarazo anterior, o si se tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2, o ya se padecia una prediabetes antes de quedar encinta.
Esta diabetes que afecta a las embarazadas generalmente no presenta sintomas y por eso es importante informar al medico tratante la existencia de algunos de los factores de riesgo.
La diabetes gestacional tambien aumenta el riesgo de que el bebe sea muy grande (4 kilos o mas), asi como aumenta la posibilidad de tener un parto por cesarea.
Prevencion y manejo de la diabetes gestacional
La diabetes gestacional no siempre se puede prevenir, pero con habitos de estilo de vida saludables puede reducir el riesgo o manejarla si ya hay un diagnostico. Se recomienda:
•Seguir un plan de alimentacion saludable. Esto ayuda a saber cuando, que y cuanto comer para obtener la nutricion que necesita y al mismo tiempo mantener los niveles de azucar en la sangre dentro de los valores saludables. Se debe hablar con un medico o nutricionista para crear un plan que sea adecuado.
•Hacer actividad fisica regularmente. Mantenerse activa fisicamente ayuda a reducir el nivel de azucar en la sangre y hace mas sensible a la insulina, por lo que el cuerpo no necesitara tanta. Tambien ayuda a aliviar el estres, mejorar el estado de animo y mantener un corazon saludable. Se debe preguntar al medico que tipo de actividades fisicas se puede realizar durante el embarazo y cuales evitar.
•Tomar los medicamentos segun las indicaciones. Tener diabetes gestacional implica estar tomando medicamentos recetados por el medico. Es fundamental consumir la medicacion como fueron recetados.
•Fijarse como meta alcanzar un peso saludable. Dentro de un plan de quedar embarazada cuando se sufre sobrepeso u obesidad, se puede reducir el riesgo de diabetes gestacional alcanzando un peso saludable. Durante el embarazado, no es recomendable tratar de bajar de peso, sin control medico. Incluso, es posible que se necesite aumentar un poco de peso para el bebe. Se debe preguntar al especialista tratante cuanto aumento de peso durante el embarazo seria el adecuado.
•Manejar el estres. En caso de estar estresada, es probable que haya menos cuidado de lo habitual. El estres tambien puede elevar el nivel de azucar en la sangre y provocar otros problemas de salud. Es primordial pedir ayuda a un profesional de salud mental para manejar el estres.
