• La pausa activa disminuye el estrés y la fatiga, estimula y favorece la circulación sanguínea, mejora la función cardiaca, respiratoria, digestiva y cerebral, optimiza el aprendizaje, con mayor capacidad de atención, creatividad y desempeño laboral.• El último viernes de cada mes, en el MSPyBS se llevarán a cabo 10 minutos de sesiones de actividad física y dinámicas participativas para los funcionarios de salud.
Septiembre, designado como â€Å“mes amarilloâ€, trae buenas noticias para los trabajadores del Ministerio de Salud Publica, con una iniciativa que busca contrarrestar problematicas de salud mental y promover el bienestar fisico y mental del personal sanitario y administrativo en el ambito laboral, a traves de habitos saludables. La Direccion General de Promocion de la Salud, en el marco de la estrategia â€Å“centro laboral saludableâ€, dio inicio a una actividad mensual para los funcionarios de las distintas dependencias de esta cartera de Estado, con miras a ir realizando replicas en todas las instituciones dependientes. Se trata de una pausa activa que invita a â€Å“desconectarse†para realizar actividad fisica, evitar el comportamiento sedentario y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertension y otras, y volver a â€Å“conectar†con beneficios para la salud fisica y mental, asi como con una concentracion y productividad optimas. La propuesta ya fue desarrollada el viernes 30 de agosto, y se proseguira con la misma el ultimo viernes de cada mes, unos 10 minutos, con dinamicas participativas como el haquembo terrestre y otros varios que iran surgiendo conforme al grado de participacion de los asistentes. Las personas que permanecen sentadas o inactivas por tiempos prolongados duplican el riesgo de padecer enfermedades cronicas, que aquellas que se mantienen activas. Los estilos de vida y conductas son productos del ambiente o entorno donde el ser humano vive, trabaja, estudia y se recrea. Por ello, el desarrollo de las pausas activas en los entornos laborales son pequenas acciones e inversiones que aportan grandes beneficios para el equipo. Otros aportes muy importantes de la pausa activa son: el de mejorar el humor, brindando desde los pocos segundos de inicio de la sesion un estado de animo positivo, mas tolerante, que facilitan las relaciones interpersonales para una mejor integracion social constructiva y mayor eficiencia laboral.
