•Una escucha activa que valide las emociones, no interrumpir y animarla a buscar ayuda profesional forman parte de la contención que una persona puede brindar a quien atraviesa emociones que la sobrepasan o que manifiesta pensamientos suicidas.
Iniciar la conversacion puede salvar vidas, y dar lugar a que la persona que esta pasando por un momento en que se siente sobrepasada pueda expresar sus emociones puede hacer una gran diferencia.
La directora de Politicas y Normas en Salud Mental y Adicciones, Dra. Maria Fernanda Rojas, explica la importancia de acompanar a la persona que busca contar como se esta sintiendo o que incluso senala que tiene pensamientos suicidas.
"Es importante que la persona pueda comentar sentimientos profundos de tristeza y desesperanza y no hay que interrumpirla ni juzgarla", afirma la profesional.
El Ministerio de Salud, a traves de la Direccion Nacional de Salud Mental, ha puesto en marcha la Politica Nacional de Salud Mental 2024-2030, alineada con la Ley N° 7.018/2022 de Salud Mental, que busca organizar los servicios por niveles de complejidad. Esto incluye un enfoque preventivo en el primer nivel de atencion, integrando recursos comunitarios y promoviendo la participacion activa de los usuarios y sus familiares en el proceso de atencion.
Para mejorar el acceso a la atencion, lanzo el Manual Organizacional de la Red de Salud Mental y Adicciones, que organizara los servicios en todo el territorio nacional. Este manual sera implementado gradualmente como parte de un compromiso interinstitucional.
Otro paso importante ha sido la creacion de un Directorio Nacional de Salud Mental, que agrupa a los profesionales de la salud mental de las distintas regiones sanitarias. Aunque la cantidad de profesionales aun es insuficiente, este directorio se actualiza cada tres meses para optimizar la distribucion de los recursos disponibles.
Capacitacion y nuevos programas para prevenir el suicidio
El suicidio es uno de los principales problemas abordados por el Programa de Accion Mundial para Superar las Brechas en Salud Mental (mhGAP), que tiene como objetivo ampliar la atencion a las personas con trastornos mentales, neurologicos y por consumo de sustancias desde el primer nivel de atencion. En Paraguay, ya se ha comenzado a implementar este programa, con especial enfasis en la capacitacion de recursos humanos especializados.
Se esta trabajando para que los programas de grado en carreras relacionadas con la salud mental incluyan herramientas especificas para la prevencion del suicidio, como planes de crisis, medidas de seguridad y estrategias de regulacion emocional.
Proxima habilitacion de la Linea de Crisis de Salud Mental
Uno de los desafios mas urgentes es la habilitacion de la Linea de Crisis de Salud Mental, que se espera implementar proximamente. Esta linea sera un recurso vital para aquellas personas que se encuentren en situaciones de riesgo y que necesiten atencion inmediata.
Sensibilizacion y reinsercion en la comunidad
El Ministerio de Salud tambien enfatiza la importancia de la sensibilizacion comunitaria para derribar estigmas y superar los tabues relacionados con el suicidio. Se trabaja de la mano con medios de comunicacion, instituciones educativas y empresas para crear conciencia y promover la salud mental.
Despues de un intento de suicidio, es fundamental que la persona reciba acompanamiento familiar y profesional, garantizando la continuidad de la atencion, restringiendo el acceso a medios de autolesion, y validando sus emociones para apoyar su recuperacion.
Se promueve tambien el mantenimiento de habitos saludables como el ejercicio fisico, una alimentacion balanceada, el buen descanso y actividades de ocio, que son fundamentales para la salud mental y el bienestar general.
A nivel mundial, la tasa de suicidios ha disminuido, excepto en las Americas, donde ha aumentado un 17 % entre 2000 y 2019. En Paraguay, la tendencia al alza se ha mantenido constante en los ultimos 11 anos. En el 2023 se registraron 630 suicidios, y solo en el primer semestre de 2024 ya se contabilizan 305 casos.
Un informe de la OMS publicado en 2021 revelo que el 77 % de los suicidios mundiales ocurren en paises de ingresos bajos y medianos, lo que incluye a Paraguay. La mayoria de las victimas son personas menores de 50 anos y el suicidio es la cuarta causa de muerte entre jovenes de 15 a 29 anos. En Paraguay, los hombres son quienes mas frecuentemente mueren por suicidio.
Ademas, los datos del Hospital General Pediatrico "Ninos de Acosta nu" senalan que, de enero a julio de este ano, se registraron 45 internaciones por autolesiones e intentos de suicidio en jovenes de entre 10 y 18 anos, lo que resalta la vulnerabilidad de este grupo etario.
