Cómo evitar golpes de calor, insolación y quemaduras de piel


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[caption id="attachment_15956" align="alignright" width="300"] Golpe de Calor, signos y sintomas.[/caption]

  • Salud recomienda no exponerse al sol entre las 10 y las 17 horas.

  • Utilizar protector solar y beber abundante agua para mantenerse hidratado.


 

La exposicion al sol puede provocar danos severos a la salud, principalmente a la franja infantil. Esto se debe a que la piel de los pequenos es mas fina, por lo que tiene menos proteccion y es afectada mas facilmente por los rayos solares.

Dependiendo de la intensidad, los efectos que el sol puede provocar son:

A corto plazo

·    Golpe de calor: aumento de temperatura, deshidratacion, nerviosismo, dolor de cabeza, nauseas, vomitos, aumento de los latidos cardiacos.

·    Insolacion: fiebre, somnolencia, convulsiones, incluso hasta coma.

·    Quemaduras de piel: desde enrojecimiento hasta quemaduras graves.

 A largo pazo

·    Cancer de piel

·    Envejecimiento precoz.

Recomendaciones

  • Beber abundante agua para impedir la deshidratacion.

  • Evitar la exposicion solar entre las 10 y las 17 horas.

  • No exponer a los ninos al sol, principalmente a los menores de 1 ano.

  • Mantenerse en la sombra siempre que sea posible.

  • Usar protector solar con al menos 20 FPS (Factor de Proteccion Solar).

  • Para los ninos se indica con proteccion con 60 FPS.

  • Utilizar sombreros, lentes de sol y ropas claras.