- Para el inicio de este invierno se pronostican jornadas con temperaturas bastante bajas que influyen en el desencadenamiento de cuadros respiratorios. Por lo que es importante tener en cuenta ciertas medidas de cuidado.
Desde el Ministerio de Salud Pública se recomienda a la ciudadanía tomar todas las precauciones pertinentes para evitar contraer enfermedades respiratorias en esta temporada de frío.
Entre las primeras medidas, se aconseja abrigarse correctamente, no concurrir a lugares donde existe aglomeración de personas, especialmente si se encuentra con algún síntoma respiratorio de forma a impedir la dispersión masiva de la enfermedad, realizar la consulta médica pertinente y hacer un especial énfasis en la práctica de hábitos higiénicos.
Se recuerda el lavado frecuente de manos con agua y jabón, sobre todo después de volver de la calle, antes de comer, después de ir al baño y luego de entrar en contacto con secreciones nasales. Asimismo, cubrirse la boca al toser y/o estornudar con la flexura del brazo, nunca con la mano, a fin de impedir la dispersión del virus.
Se recomienda, además, fortalecer el sistema inmunitario con buena alimentación (caldos de verduras, ensaladas) y el consumo de frutas y la ingesta de vitamina C en jugos de limón, naranja, pomelos, kiwis y otros.
En lo posible, evitar visitar personas enfermas o con síntomas de resfriado o gripe y ventilar los espacios cerrados son otras de las medidas preventivas a tener en cuenta.
Si se presentan síntomas de gripe o influenza:
•Consultar al médico. No automedicarse.
•Evitar compartir tereré o mate.
•Mantenerse en el domicilio y evitar acudir a lugares de alta concentración de personas.
•Limpiar frecuentemente las superficies que se puedan contaminar con secreciones respiratorias.
Para tener en cuenta:
La gripe, conocida también como influenza, es una enfermedad viral causada por el virus influenza que puede determinar cuadros leves a severos. Entre los síntomas más frecuentes, se observa la fiebre (a veces solamente chuchos de frío o sensación febril); tos; dolor de garganta; secreción nasal; dolor muscular; dolor de cabeza; decaimiento o malestar general.
En los bebés y niños/as menores de 5 años, los síntomas de gripe pueden detectarse por la presencia de letargo (somnolencia, indiferencia o flojera) y falta de apetito. Los síntomas también pueden incluir náuseas, vómitos y diarrea.
