•El consumo de bebidas alcohólicas puede afectar la salud y tener consecuencias como cuadros de deshidratación y ser el detonante de excesos y exposición al peligro.
Los efectos del calor y el alcohol pueden generar riesgos en la salud como por ejemplo la deshidratación que incrementa los efectos de las bebidas alcohólicas en forma más rápida de lo normal y aumenta el riesgo de sufrir daños relacionados con el consumo. Los días calurosos de verano provocan pérdida de líquidos a través de la transpiración; mientras que el alcohol aumenta la micción (orina), lo que también contribuye a la deshidratación. Juntos pueden causar rápidamente un déficit hídrico e insolación. El alcohol es una de los principales causantes de muertes por ahogamiento en el agua, especialmente durante los meses de verano. Afecta el juicio y aumenta la toma de riesgos, una combinación peligrosa para los nadadores. Incluso los más experimentados pueden aventurarse a ir más lejos de lo debido y no poder regresar a la orilla, o pueden no darse cuenta del frío que sienten y desarrollar hipotermia. Quienes beben alcohol mientras celebran bajo el sol, son menos propensos a usar protector solar. Las quemaduras solares repetidas aumentan el riesgo de cáncer de piel. Beba o no, asegúrese de usar abundante protector solar para disfrutar al máximo del verano. El alcohol puede ser un detonante para los excesos en vacaciones. Algunas personas pueden beber más durante las vacaciones, lo que podría ocasionar problemas imprevistos. Ingerir en exceso puede causar una mayor concentración de alcohol en sangre y un mayor riesgo de accidentes y lesiones, especialmente si la cantidad del mismo en una bebida es mayor a la que se consume en casa. El alcohol también puede empeorar ciertas afecciones de salud asociadas con los viajes, como el mareo por movimiento y las enfermedades relacionadas con el calor. Incluso puede interactuar con medicamentos recetados específicamente para afecciones crónicas como hipertensión, diabetes, afecciones mentales. El consumo de alcohol es considerado riesgo o nocivo al ingerir cinco o más bebidas alcohólicas en hombres y cuatro o más bebidas alcohólicas en mujeres, en una misma ocasión, al menos un día, durante los últimos 30 días. Manténgase seguro y saludable En una reunión de verano es importante contar con opciones de bebidas sin alcohol como: agua, jugos y refrescos con gas. Estas ayudan a contrarrestar los efectos deshidratantes del alcohol. Además, estos líquidos pueden ralentizar la absorción del alcohol en el cuerpo y reducir al máximo su concentración en la sangre, en caso de consumirlo. Quienes se pongan al volante no deben haber consumido alcohol y en caso de haber bebido es importante contar con un conductor designado u optar por los servicios de transporte o taxis. Si el adulto está a cargo de menores de edad no debe consumir alcohol y dar un buen ejemplo.
