- Teterasypa ha Juku'a Ára Yvórape: esta enfermedad crónica se caracteriza por el dolor generalizado y múltiples puntos dolorosos a la palpación. Casi siempre está relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
Cada 12 de mayo se conmemora con la finalidad de fijar la atención hacia la manera en que esta dolencia afecta a las personas que la padecen. El término de fibromialgia fue acuñado por el médico estadounidense Dr. Philip Kahler, en 1976, y se refiere al dolor del tejido muscular que incluye a las estructuras que lo rodean, conocido como conectivo. Esta enfermedad es más frecuente en mujeres que en hombres, a población femenina entre 20 y 50 años es la más afectada. No hay una causa clara conocida para la enfermedad y su diagnóstico es de exclusión (descartando otras causas antes). Se estima que está relacionada con la manera en que el sistema nervioso central procesa el dolor. Sus consecuencias no se ven a simple vista, pero lo síntomas más frecuentes son: -Dificultad para dormir. -Rigidez por la mañana. -Dolores de cabeza. -Periodos menstruales dolorosos. -Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies. Tratamiento La fibromialgia es compleja y real, así como difícil de diagnosticar. Cada paciente es único y requiere de un programa de tratamiento individualizado y multidisciplinar que satisfaga sus necesidades particulares. Las principales metas del tratamiento son ayudar a los pacientes a aliviar los síntomas y a mejorar su calidad de vida. La actividad física regular es indicada para pacientes Investigaciones muestran que la práctica de ejercicio moderado periódico, especialmente de tipo aeróbico, realizado en forma regular, reduce el dolor y mejora las funciones orgánicas, recuperando mayor autonomía para las actividades de la vida cotidiana. Tipos de ejercicios recomendados -Ejercicios de movilidad articular y flexibilidad. -Ejercicios de fuerza muscular. -Ejercicios aeróbicos. -Ejercicios en el agua. -Otras opciones como yoga, tai chi, que combinan la meditación, los movimientos lentos, la respiración profunda y la relajación.
