La exposición inadecuada al sol puede generar quemaduras, golpes de calor que pueden llevar al coma; incluso predisponer al desarrollo cáncer de piel. Hay varios tipos: el epidermoide, el basocelular y el melanoma, este último el más agresivo, ya que puede diseminarse hacia otros órganos (metástasis), especialmente al cerebro, provocando la muerte.
A fin de prevenir los efectos nocivos que pueda provocar la exposición solar prolongada, la cartera sanitaria recomienda evitar exponerse al sol de 10:00 a 16:00, horario en que los rayos del astro rey se encuentran muy fuertes, puesto que tienden a castigar más a la piel.
Si va a tomar sol, procure alternar ratos de sol y de sombra y consumir agua en todo momento.
Asimismo se aconseja el uso de sombrero, lentes de sol y protector solar que debe ser aplicado 30 minutos antes de entrar en contacto la radiación solar. Realizar esta práctica incluso en días nublados.
En el caso de los niños, evitar que jueguen directamente al sol.
Se recomienda proteger la cabeza con un gorro y el cuerpo con una remera, preferentemente de algodón y de color claro.
Todos necesitamos protegernos del sol, y en especial aquellas personas que por su trabajo estén más expuestas.
Las personas más propensas a padecer cáncer de piel son:
- Las de piel clara, con pecas y pelo rubio.
- Aquellas que tienen muchos lunares irregulares.
- Los que sufren constantes quemaduras solares.
Ante cualquier mancha en piel o malestar, recurrir al servicio de salud más cercano.
