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- Mantener la higiene en la oficina evita la trasmision de cuadros respiratorios.
- Ventilar los espacios, al menos tres veces por dia.
- Cubrirse con el antebrazo la boca y la nariz al toser o estornudar.
Con la llegada del frio, se incrementan los problemas respiratorios de todo tipo. Las oficinas y lugares de trabajo suelen ser espacios poco ventilados que se prestan para la transmision de esta clase de virus, por lo que se debe ser especialmente precavido para evitar la diseminacion de las enfermedades.
Algunos consejos para prevenir la transmision en el trabajo:
- Ventilar la oficina al menos tres veces al dia.
- Cubrirse con el antebrazo la boca y la nariz al toser o estornudar. De esta forma, se evitara la diseminacion de gotitas de saliva que puedan depositarse sobre los objetos de uso comun.
- Desinfectar diariamente las superficies. Esto incluye picaportes, telefonos, utiles de oficina, teclado y mouse de la computadora.
- Lavarse las manos frecuentemente con abundante agua y jabon. Prestar atencion a ambas caras de la mano, el espacio entre los dedos, debajo de las unas y entre los anillos. Si no dispones de agua y jabon, se puede utilizar alcohol en gel.
- No fumar en lugares cerrados. El humo de tabaco afecta las defensas naturales del organismo, dejandolo vulnerable ante posibles infecciones respiratorias.
- Evitar compartir utensilios de cocina, como vasos, tasas, cubiertos u otros elementos de cocina que no hayan sido lavados.
- Quedarse en casa ante sintomas de la gripe. Si se esta sintiendo decaido, afiebrado o con congestion nasal, no asista a la oficina.
